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這些孕前知識你應該都知道 找準時間才最易懷孕

2017-03-08 00:01:11  來源:360常識網   熱度:
導語:在備孕前,你需要了解一些關于孕前知識,更好的了解懷孕需要注意的事項,對之后是否能懷上健康的寶寶是非常重要的。

孕育寶寶,相信是每個準爸準媽關注的知識,每對夫妻都希望自己的寶寶是健健康康的來到這個世界,那么,就需要了解更多的孕前知識,更需要知道,什么時候才是最易懷孕的時期。

孕前注意事項:

1、準備好精力照顧寶寶:寶寶的到來會打破平靜,意味著多一份子,可以選購一些關于寶寶的書和宣傳片,做好充分的心理準備,不要對于寶寶的到來驚慌失措,會造成對家庭的不和諧。

2、有一個健康的身體孕育寶寶:做好懷孕前身體的準備,戒煙戒酒:再要寶寶之前要做好身體上的準備,父母的健康直接決定寶寶的健康,再要孩子之前三個月都要忌煙忌酒,調整自己的生活規(guī)律,為寶寶的健康打好基礎。

3、錯開房屋裝修期:選擇好的環(huán)境孕育寶寶:現(xiàn)在環(huán)境污染比較嚴重,特別是裝修,如果寶寶在胎兒時期接收到污染那么畸形的概率就會加大,所以要注意。

孕前的注意事項很重要的,這樣才能孕育更加健康的寶貝,前期準備就緒,下面,就應該找對孕育時期了:

1、月經周期推算法

女性的月經周期有長有短,但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間會比較固定,一般在14天左右。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素影響,呈現(xiàn)周期性的變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經中間。

推算的方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

例如,某女性的月經周期為28天,本次月經來潮的第1天在8月2日,那么下次月經來潮的時間為8月30日(8月2日加30天)。再從8月30日減去14天,即8月16日為排卵日。排卵日的前5天和后4天,也就是8月11-20日這段時間是女性的排卵期。

需要注意的是,用這種方法來推算排卵期,首先要知道月經周期的長短,才能準確推算出下次來月經的時間,所以此法至適用于月經周期正常的女性。

2、基礎體溫預測法

女性的體溫會隨著月經周期和荷爾蒙的平衡狀況一同變化?;A體溫是指女性早晨醒來未做任何活動時,在床上測得的體溫,可間接反映卵巢的功能是否正常。

排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃,排卵后體溫會升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體溫又會下降。女性可以通過觀察和記錄體溫變化情況,判斷有無排卵。

需要注意的是,使用此法需至少連續(xù)測量2-3個月經周期,才能相對準確地推算排卵期。

3、白帶觀測法

正常情況下,白帶的質和量歲月經周期變化。來完月經后,白帶色白、量少、呈糊狀。

在卵巢即將排卵時,由于宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微黏、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變渾濁,粘稠而量少。月經前后,因盆腔充血,陰道黏膜滲出物增加,白帶常常增多。

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