這些孕前心理準備你做好了嗎？
2016-01-29 13:21:53 來源：360常識網
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導語：懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。
談起孕前準備，準備懷孕的女性朋友往往首先想到的是身體健康檢查和物質準備，其實往往忽視了最重要的孕前心理準備。那么孕前心理準備都有哪些呢？快來和小編一起去看看吧！
1、保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。
2、要做好懷孕以后出現妊娠反應的心理準備。雖然大多數的女性為要一個寶寶，而做好了心里準備。但是她們沒有想到的是孕后的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食
3、樹立生男生女都一樣的新觀念。對于這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的后顧之憂。
4、生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式。生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優生胎教的需要。
5、調試夫妻關系。如果雙方決定要孩子，無論從心理上、生活上，夫妻雙方都應該多為對方著想，尤其是丈夫要體貼照顧好妻子，給妻子創造一個愉快舒適的環境，讓她有平和的愉快的心態。
6、解除生活顧慮。要孩子的決定做出以后，自然要經歷一個從懷孕到妊娠直到生產的全過程，這個過程要占用很多時間，這些時間將對你的生活學習和工作產生較大的影響。如何預先計劃好，你就不會為要一個孩子而顧慮重重。
