女性備孕預防出生兒缺陷十條
想要預防寶寶出生缺陷，孕前務必要做到以下10點：
1、婚前醫(yī)學檢查：通過檢查發(fā)現(xiàn)的一些疾病，如乙肝、性病等，這些疾病都是會影響后代的健康，引發(fā)胎兒畸形，只有治愈后才能懷孕。
2、做好懷孕前的準備工作：做到有準備，有計劃的懷孕，進行一些必要的檢查。如風疹病毒檢測，風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病及先天性的耳聾、白內障等畸形，可以通過打風疹疫苗來預防風疹病毒感染。
3、孕前服用葉酸：懷孕前三個月開始服用葉酸，可有效預防胎兒神經管畸形。
4、懷孕后定期產檢：避免接觸不良環(huán)境和藥物，戒酒戒煙，做唐氏篩查，B超檢查等。必要時行產前診斷，及時發(fā)現(xiàn)胎兒畸形。
5、盡量避免高齡(35歲以上)妊娠：因為35歲以上的婦女分娩畸形兒的幾率增高。
6、避免接觸放射線：直接接觸放射線的女性，最好脫離接觸放射線一段時間后再妊娠。
7、停用藥物：長期服用某些有致畸作用或不良影響的藥物，如抗癌藥、抗癲癇藥、鏈霉素、四環(huán)素等，最好在停藥一段時間后再懷孕。
8、忌煙、酒：避免一些不利因素對精子、卵子或受精卵的影響。煙、酒對生殖細胞都有不良影響，還可使受精卵的質量下降。因此，如想要懷孕，最好在夫婦雙方都戒掉煙、酒2～3個月后再懷孕為好。
9、避免空氣污染：許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術室或化學物質工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風設備，而且要避免在懷孕期間進行房間裝修
10、吃得健康：營養(yǎng)對于寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物。同時還要注意補充DHA，也就是多吃富含Ω3的魚類。
