影響女性優生優育的因素有哪些？

2016-02-06 21:18:00　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：懷孕是夫妻雙方共同的事情，備孕期內夫妻雙方要一起注意營養的均衡攝入，營養有助于提高精子和卵子的質量。優質的精子和卵子結合才能生育出健康的寶寶，才能達到優生優育的目標。

相信女性朋友都希望自己的寶寶是一個健康、聰明的寶寶。但是如今，越來越多的女性為了擁有一個好身材而瘋狂減肥。盲目節食、服藥減肥的后果往往導致營養不良，很多育齡女性的身體一直處于亞健康狀態，到了生育年齡卻一直沒能懷孕，或是懷孕后，因身體因素而流產。此時，女性朋友就要及時到醫院去做一個檢查了。那么，影響優生優育的因素有哪些呢？我們一起來了解一下。

1、夫妻共同注意備孕期內營養均衡

懷孕不是某一個人的事，是夫妻雙方共同的事情，備孕期內夫妻雙方要一起注意營養的均衡攝入，營養有助于提高精子和卵子的質量。優質的精子和卵子結合才能生育出健康的寶寶，才能達到優生優育的目標。

2、節食不利于優生優育

現在的女性每天都在在工作崗位堅守，對自己的形象也很在乎。為了維持身材，寧可餓肚子也不肯多吃一口。長此以往，苗條身材是保住了，但身體卻有可能因為長時間缺少營養而處于亞健康狀態，即便女性朋友處于育齡時期，也很可能會因為營養不良而致難以懷孕，或卵子質量下降，不利于優生優育。

3、營養失衡可致不孕

身體偏瘦、體重達不到標準體重的女性，懷孕的幾率明顯低于擁有標準體重的女性。女性孕育的前提是身體處于最佳狀態，營養、健康、心態這三大因素缺一不可。如果女性長期處于營養失衡狀態，身體就很難達到最佳標準，懷孕幾率自然也會降低。體形偏瘦的女性，備孕前一定要調養好身體，達到標準體重，才能增加受孕的幾率。

4、營養不良可導致流產等意外

女性懷孕前，至少要有3-6個月的身體調養時間，也就是人們常說的備孕期。如果女性在身體營養不良的情況下受孕，胚胎在生長發育的過程中有可能會因為營養不良等健康問題而流產。女性朋友受孕后要多休息，少勞累。有些女性懷孕后生怕自己長胖，這也不吃，那也不吃，結果導致胎兒營養不良，出現流產、早產等意外，后悔莫及。