從內(nèi)褲上尋找最佳受孕時(shí)間
作為最親密的伙伴，內(nèi)褲是女人最私密的存在。我們都知道懷孕要找排卵期，而排卵期的一個(gè)表現(xiàn)就是宮頸黏液，它隨著排卵和月經(jīng)周期的變化而變化。所以我們其實(shí)可以通過查看內(nèi)褲上的宮頸黏液情況，就可以大概尋找出自己的最佳受孕時(shí)間。
女性內(nèi)褲上總是或多或少都會有一些白色分泌物，隨著月經(jīng)周期的變化而變多或變少，請問，根據(jù)分泌量的多少是否可以判斷容易受孕的時(shí)間呢？
女性內(nèi)褲分泌物主要是宮頸黏液，宮頸黏液由子宮頸管里的特殊細(xì)胞所產(chǎn)生，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。在1個(gè)月經(jīng)周期中，先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易變孕型3種宮頸黏液。
內(nèi)褲秘密，1個(gè)月經(jīng)周期三種受孕類型
◆不易受孕時(shí)期（安全期）內(nèi)褲分泌物
不易受孕型宮頸黏液為月經(jīng)周期中的早期黏液，在月經(jīng)干凈后出現(xiàn)，持續(xù)3天左右。這時(shí)的宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內(nèi)褲上不會有黏液。
◆易受孕時(shí)期（排卵前）內(nèi)褲分泌物
易受孕型宮頸黏液出現(xiàn)在月經(jīng)周期中的9-10天以后，隨著卵巢中卵泡發(fā)育，服激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，這時(shí)外陰部有濕潤感。
◆極易受孕時(shí)期（排卵期）內(nèi)褲分泌物
排卵前幾天，雌激素進(jìn)一步增加，宮頸黏液含水量更多，更加清亮，如蛋清狀，黏稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲（可達(dá)10厘米以上），外陰部感覺有明顯的濕潤感，這時(shí)的宮頸黏液就是極易受孕型。一般認(rèn)為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，這一天及其前后3天為女性排卵期。
◆不易受孕時(shí)期（排卵后）內(nèi)褲分泌物
卵巢排卵后，黃體形成并產(chǎn)生孕激素，從而抑制子宮須細(xì)胞分泌黏液，所以宮頸黏液又變少而黏稠，成為不易受孕型宮頸黏液液。
自檢內(nèi)褲分泌物，判斷最易受孕時(shí)間
別緊張，不復(fù)雜。只要修剪并磨滑指甲，預(yù)備好小鏡子、臺燈，一幅V地帶注釋齊全的生理衛(wèi)生圖（其實(shí)可以不用），然后關(guān)上門，拉好窗簾，找個(gè)最舒適的姿勢靠在沙發(fā)上，就可以開始了。
◆什么時(shí)候適合自檢？
除了要花掉好幾包衛(wèi)生巾的那段日子，其余時(shí)間你都可進(jìn)行。一般可利用起床后、洗澡前或小便前的機(jī)會用手指從陰道口取黏液檢查，觀察手指從陰道口取外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應(yīng)等幾方面。
◆多久時(shí)間進(jìn)行一次自檢？
天天都可以進(jìn)行這一項(xiàng)工作，只要你愿意，但過于勤快沒有必要，你可以根據(jù)以上4個(gè)階段的時(shí)間，每個(gè)階段進(jìn)行1次，這樣經(jīng)過3個(gè)以上月經(jīng)周期的觀察，就可以掌握自身的宮頸裁液分泌規(guī)律和排卵期。一旦發(fā)現(xiàn)外陰部有濕潤感及黏稠的粘液有變稀的趨勢，黏液能拉絲達(dá)數(shù)厘米時(shí)，就應(yīng)認(rèn)為處于受孕期（排卵期）。
重在護(hù)理和觀察，做好日常清洗工作
需要說明的是，通過觀察內(nèi)褲分泌物的情況來推測最佳受孕時(shí)間的這種做法，雖然理論上能間接推測卵巢的排卵功能，但依然比較粗略。這種判斷僅僅是一個(gè)信號，目的是希望大家更加關(guān)注自身身體的變化，做好私密處的護(hù)理、觀察工作。大家如果想更精確的判斷，可以用觀察基礎(chǔ)體溫和使用測排卵試紙來輔助判斷。
內(nèi)褲與女性的健康有著莫大的關(guān)系，它守護(hù)著女性私密的V字地帶，隨時(shí)反應(yīng)著女性身體的變化。所以，日常對它的挑選、清潔、護(hù)理等都需要我們認(rèn)真對待。
◆經(jīng)期穿的內(nèi)褲最好專用
衛(wèi)生巾背后的粘膠，可以讓衛(wèi)生巾牢牢地沾在內(nèi)褲上，但是這個(gè)膠不會因?yàn)橄礈焱耆珡膬?nèi)褲清除。一些質(zhì)量較差的衛(wèi)生巾，過多的粘膠，沾在內(nèi)褲上，用手都能摸得出。目前無法判定這種膠是不是有害的化學(xué)物質(zhì)，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質(zhì)，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛(wèi)生。
◆內(nèi)褲的清洗晾干要正確
很多人喜歡將毛巾和內(nèi)褲晾在衛(wèi)生間里，那里潮濕的環(huán)境其實(shí)最易受細(xì)菌歡迎，這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎癥的原因，毛巾和內(nèi)褲等個(gè)人物品最好能晾曬到太陽下，讓陽光殺手幫忙剿滅細(xì)菌。有炎癥的女性應(yīng)該定期將內(nèi)衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘，讓細(xì)菌無法生存。
