夫妻備孕六個月日程表
一、準備受孕的前六個月的準備事項
1、首先最好到醫院做好孕前檢查，夫妻要根據醫生的建議，對身體素質進行有針對性的檢查，使自己的身體處于最佳的狀態。如果有疾病，特別是有遺傳疾病的夫妻要做好相關的事項，避免遺產到子女身上。
2、要保持相對標準的身體，體重不能過于超重或過于偏瘦，這對懷孕都產生不利影響。如果身體體重不達標，則需要調整飲食，使身體達到標準之后再懷孕受孕。
3、如果一直在用藥的夫妻，那么在現在需要停止用藥了。特別是一直用避孕藥的女性，一定要在準備要寶寶6個月前，停止用避孕藥。
二、準備受孕前五個月的各項事項
這個時間段，最好要防止病毒等感染，如果喜歡養寵物，最好這一階段不要在家里養寵物了，家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。
三、準備受孕前四個月的各項事項
這個時期，要注意生活習慣了。對于有一些不良的生活習慣，必須要克服。比如抽煙、喝酒、進藥等，從現在起就戒了吧！
四、準備受孕前三個月的各項事項
1、這個時間以后，夫妻一定不要用藥了，同時護膚品等也要注意，主要不要用用含雌激素的護膚品。
2、要注意防止身體被“污染”了，要避免輻射、吸納有害氣體等，比如，要注意好用電腦、正確使用手機，孕期有害氣體，遠離有害環境，從事對胎兒有害職業（如放射環境）的夫妻，尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
3、要補充必要的營養和元素，特別注重營養均衡，特別注重一些元素的補充。要補充葉酸、鋅、鐵、鈣等。要盡可能的保持標準身材，不能瘦，也不能肥胖。不要還想著“我要瘦，我要瘦”，孕育寶寶的首要條件就是有一個健康的身體。
五、準備受孕前兩個月各項事項
鍛煉身體最好夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。運動量也不能過量，過量不利于懷孕。
六、準備受孕前一個月各項事項
丈夫協助妻子測定排卵期。采用測定基礎體溫、觀察陰道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法，綜合分析觀察，獲得準確的排卵日。
