寶寶睡眠不好的原因

隨著寶寶的出生，他的到來(lái)也帶給家庭很多的歡樂(lè)與樂(lè)趣。特別是初次為人父母的，每天都為寶寶忙前忙后的，一會(huì)給他喂奶、換尿布濕、還得哄他睡覺(jué)?？捎械膶殞毜乃卟缓么_實(shí)會(huì)讓很多父母的感到頭疼。寶寶還小的時(shí)候他還不會(huì)說(shuō)話，可他醒了有時(shí)候是他餓了、尿尿了、還是便便什么的都是通過(guò)這些肢體語(yǔ)言來(lái)告訴我們。但這些多多少少還是會(huì)影響到寶寶的睡眠。不過(guò)是這樣子的各位爸爸媽媽們就比較好辦了，可以喂他、把他尿便清理干凈了寶寶就又可以安心的睡覺(jué)了。

其實(shí)寶寶睡眠不好的原因還是有的，他不僅存在于吃喝拉撒的問(wèn)題上。還是有一些情況會(huì)讓寶寶睡眠不好，那么我們來(lái)了解寶寶睡眠不好的原因還有哪些方面？

1、環(huán)境不佳：

睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)：

有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。

3、安全感缺失：

大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來(lái)之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來(lái)，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺(jué)。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺(jué)，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活習(xí)慣：

睡前玩得太興奮;睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。

5、夜間排尿：

夜里有尿意的時(shí)候，寶寶會(huì)被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會(huì)自然入睡。另外尿不濕包得過(guò)緊、過(guò)脹同樣會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)。

6、精神心理刺激：

寶寶遭受較大的情緒波動(dòng)或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜里便會(huì)睡不安穩(wěn)。此外，家長(zhǎng)忽視對(duì)寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長(zhǎng)期睡眠不佳。

7、生理性抽動(dòng)

：寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟，常常會(huì)出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。這種抽動(dòng)在孩子清醒期不會(huì)出現(xiàn)，如果神經(jīng)系統(tǒng)檢查及腦電圖檢查正常，長(zhǎng)期預(yù)后良好，不需治療，一般隨著年齡增大癥狀會(huì)逐漸消失。

通過(guò)以上幾點(diǎn)各位父母應(yīng)該大致了解寶寶睡眠不好的原因存在這些情況。那么作為父母就要找出應(yīng)對(duì)的方法，保證讓寶寶擁有一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)，這樣寶寶的睡眠好了他醒來(lái)就會(huì)開(kāi)心了，不會(huì)吵鬧我們。這樣我們父母看他那么開(kāi)心我們的心情也會(huì)跟著好起來(lái)的。