寶寶睡眠不好的原因

2017-01-08 13:05:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：隨著寶寶的出生，他的到來也帶給家庭很多的歡樂與樂趣。特別是初次為人父母的，每天都為寶寶忙前忙后的，一會給他喂奶、換尿布濕、還得哄他

隨著寶寶的出生，他的到來也帶給家庭很多的歡樂與樂趣。特別是初次為人父母的，每天都為寶寶忙前忙后的，一會給他喂奶、換尿布濕、還得哄他睡覺。可有的寶寶的睡眠不好確實會讓很多父母的感到頭疼。寶寶還小的時候他還不會說話，可他醒了有時候是他餓了、尿尿了、還是便便什么的都是通過這些肢體語言來告訴我們。但這些多多少少還是會影響到寶寶的睡眠。不過是這樣子的各位爸爸媽媽們就比較好辦了，可以喂他、把他尿便清理干凈了寶寶就又可以安心的睡覺了。

其實寶寶睡眠不好的原因還是有的，他不僅存在于吃喝拉撒的問題上。還是有一些情況會讓寶寶睡眠不好，那么我們來了解寶寶睡眠不好的原因還有哪些方面？

1、環境不佳：

睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠不安。

2、喂養不當：

有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會更安穩。

3、安全感缺失：

大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活習慣：

睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。

5、夜間排尿：

夜里有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。

6、精神心理刺激：