抵抗力是我們的身體防御外界疾病的一道墻，它能夠很好的幫助我們抵御外界的一些病毒，細(xì)菌，讓我們的身體少得病，一般的成年人的抵抗力是比較強(qiáng)的，但是寶寶的抵抗力就顯的很弱了，一不小心，寶寶就會生病，平時感冒的現(xiàn)象也很常見，大家應(yīng)該多了解一些能夠增強(qiáng)寶寶抵抗力的方法。

我們生活的環(huán)境都是有很多的危險的，也有很多的病毒的，但是我們的身體有了抵抗力才能夠不生病，才能夠讓我們更健康，可是寶寶的抵抗力是很低的，也是很容易生病的，那么我們怎么增加寶寶抵抗力呢。

寶寶免疫力低下的3個信號

先天性免疫低下

癥狀表現(xiàn)：寶寶每次得病較重，持續(xù)時間也較長;患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。

需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療。

恢復(fù)關(guān)鍵：醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

后天繼發(fā)性免疫低下

癥狀表現(xiàn)：寶寶由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。

需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療。

恢復(fù)關(guān)鍵：清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當(dāng)心臟畸形校正后，寶寶反復(fù)感染的情況就會明顯改善;避免因營養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。去除這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會逐步恢復(fù)。

生理性免疫低下

癥狀表現(xiàn)：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。

需要治療否：正常現(xiàn)象，通常不需要治療。

恢復(fù)關(guān)鍵：與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經(jīng)歷的，屬于正常現(xiàn)象。

如何提高寶寶的免疫力

現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數(shù)。

(一)母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。在母乳不能保證的情況下，使用雀巢能恩，雀巢超級能恩等低敏配方奶粉，增強(qiáng)嬰幼兒免疫力。

(二)撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

(三)免疫預(yù)防接種——積極主動應(yīng)對

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

(四)規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時間

父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

(五)均衡飲食——提升防御功能

孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

(六)不要吃得過飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

(七)多喝白開水——保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

(八)不必過于干凈——形成免疫記憶

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

(九)良好的衛(wèi)生習(xí)慣——防止病從口入

雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

(十)及時補(bǔ)充鋅元素——提高身體免疫力

鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對生命活動有催化作用，促進(jìn)孩子生長發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。補(bǔ)鋅可以選擇第三代蛋白鋅，比如說新稀寶牌鋅硒寶片，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，對人體無任何副作用，能顯著提高人體免疫力。

寶寶抵抗力低的情況下，家長要能夠及時的發(fā)現(xiàn)，在平時應(yīng)該多了解一些方法增加寶寶的抵抗力，讓寶寶更健康，不生病，平時就應(yīng)該養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，不要給孩子吃的太飽，也要均衡的飲食，其實孩子是不必太干凈的，同時還要及時的給孩子補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。