教你如何提孩子免疫力
教你如何提孩子免疫力
教你如何提孩子免疫力
小朋友各方面的發育尚未完全，免疫力較差，原本就易引發過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘、中耳炎、腸胃炎等毛病，再加上小朋友喜歡吃冰飲、辛辣、烤炸的食物，更使腸胃系統受損，讓體質更為惡化，食欲不振的結果甚至會導致小朋友發育不良。
中醫稱：“邪之所湊，其氣必虛”、“正氣存內，邪不可干”正說明了正氣虛弱，免疫力差容易造成外邪的入侵，即病原體的感染，以致各種疾病；若自身之免疫力調節得當，則外邪不易入侵。
因此，要讓小朋友百病不侵，降低過敏機會，首要就是提升自體免疫力。這是一個良性的循環，免疫力提升，生病的機會自然減少，疾病少了，氣色就會變好，食欲也會跟著增加，身體自然強壯。
遇到罹病初期的小朋友，除了主要治病的藥方外，桂枝湯的口感不錯，可以調理體質；平常也可多食用小建中湯增加抵抗力；玉屏風散、四神湯、四君子湯、參苓白朮散也是不錯的調理方式。此外，也提供多帖藥膳，供家長們于外邪侵入期幫小朋友調節免疫力。
治療外邪侵入初期處方
1、驅邪姜湯
材料：老姜100克、黑糖50克、水3碗。作法：將以上3種材料煎至半碗，溫服飲用。
2、桂姜粥
材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、紅棗10克、粳米100克、適量水。作法：先將桂枝、生姜、甘草、紅棗洗凈，煎取藥汁去渣（大火后文火煎煮15分鐘）。將粳米淘洗干凈，加水煮粥，粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥即成。（咽喉嚴重腫痛者要小心）。
外邪入侵后調理處方
材料：山藥60克、百合50克（以上兩藥量可自調），冰糖、水適量。作法：山藥去雜質洗凈后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。
平常調節免疫力處方
材料：茯苓100克、山藥100克、芡實100克、薏仁100克、小排骨數個、鹽、味精適量。作法：將小排骨洗凈待用。將中藥材洗凈后，加適量水煎煮半小時，再加入小排骨共同煎煮至將熟后，加入適當調味料即可服用。
溫馨提醒：
如果中藥不當使用或吃得過多，恐怕身體上的毛病沒解決，問題還更嚴重。尤其是許多家長經常以黃耆、枸杞、當歸、黨參等來幫小朋友補身子，殊不知這些都是上火的東西，份量過多或多吃很容易上火，失去了調理體質的意義。所以，小兒進補時還是應先由中醫診斷后再調理。
