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嬰兒睡覺不踏實老醒的治療方法

2017-02-27 10:47:54  來源:360常識網   熱度:
導語:現在很多嬰兒睡覺不踏實老醒實在是一個大難題,睡眠質量不好直接導致了孩子的生長狀況大大降低,同時我們的父母為了照顧我們的孩子,也不能

現在很多嬰兒睡覺不踏實老醒實在是一個大難題,睡眠質量不好直接導致了孩子的生長狀況大大降低,同時我們的父母為了照顧我們的孩子,也不能保證正常的作息時間,嚴重影響了我們正常的工作學習和生活,當然,造成嬰兒睡覺不踏實老醒的原因也是不同的,可能是由于個人體質原因,也可能是由于某種疾病,但是當出現嬰兒睡覺不踏實老醒的情況該怎么解決呢?下面就讓我們一起來了解一下嬰兒睡覺不踏實老醒的治療方法吧。

治療方法:

(一)按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方,要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習慣。

(二)自然入睡:寶寶上床后,晚上要關上燈;白天可拉上窗簾,使室內光線稍暗些。寶寶入睡后,成人不必躡手躡腳。習慣在過于安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響,如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習慣。并讓寶寶養成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫,但決不遷就,要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜,可在床頭安一個臺燈,教會寶寶開關,使他能控制黑夜,有利于寶寶安然入睡。

(三)睡姿舒適:1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢,要尊重寶寶的睡姿,只要寶寶睡得舒適,無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡,宜采取右側臥位,有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長,可以幫他變換姿勢。

(四)睡眠不安的處理:有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧,父母便立刻將其抱起來又拍又哄,讓其再度入睡,結果寶寶很快習慣于這種在父母懷里睡眠的情況,不拍不哄便不再入睡。為此,對偶然出現的半夜哭鬧,要查明原因。如白天是否受了委屈,聽了驚險的故事,睡前是否吃得過飽,或饑餓、口渴,尿床、內衣太緊、太硬以致軀體不適,以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等,給予針對性的處理。若無軀體疾病,則應改變其睡眠環境,如讓其一個人獨睡;對其夜間醒來,父母應克服焦慮情緒,既不宜過分撫弄孩子,也不要煩躁或發脾氣,則夜間哭鬧可自行糾正過來。

①保持被褥清潔,每周最少曬2次,一年最少拆洗3~4次;厚薄應隨季節不同及時調換。②臥室經常開窗通風換氣,打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可打開1~2個通風窗睡眠,寶寶起床前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫,防止寶寶穿衣時著涼。

以上內容為我們介紹了如何治療嬰兒睡覺不踏實老醒的情況,我們都可以試著去了解一下這方面的內容,當我們的孩子出現嬰兒睡覺不踏實老醒的情況,就可以使自己的孩子快速入睡,不至于使第二天無精打采,希望以上介紹的內容能對大家有所幫助。

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