嬰幼兒提高免疫力的方法有哪些

最近很多孩子經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的問題，這是我們孩子的體質(zhì)太差造成的，很多孩子出現(xiàn)了問題，我們的家長朋友，恨不得疾病出現(xiàn)在自己的人身上，給我們的孩子帶來了很大的疼痛感，可能我們很多人對于嬰幼兒提高免疫力的方法，還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下嬰幼兒提高免疫力的方法吧。

1.多運(yùn)動。

適當(dāng)增加小孩的戶外運(yùn)動(不要過量)，可有效增強(qiáng)體質(zhì)。

2.曬曬太陽。

經(jīng)常注意適當(dāng)接觸陽光，有效預(yù)防佝僂病。

3.管住嘴巴。

盡量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品。

4.適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。

要增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，適當(dāng)加強(qiáng)食物營養(yǎng)成分也是比較重要的。在正常飲食的情況下，最好每天能喝上一杯牛奶牛，可長期堅(jiān)持，此外適當(dāng)吃一些魚肝油，以利鈣的吸收。可以給寶寶適當(dāng)吃些艾貝斯乳鐵蛋白，增強(qiáng)寶寶的免疫力。

5.提高免疫力。

寶寶提高免疫力的方法是，多吃維生素A食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服新稀寶牌鋅硒寶片制劑。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋场Ｈ忸悺⒑．a(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

6.水果蔬菜。

水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細(xì)菌生長，便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。綠色蔬菜里的纖維物質(zhì)能預(yù)防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環(huán)境。若小孩不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜剁碎，與谷類及肉類混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，小孩就喜歡吃了。免疫力差的寶寶可以選用obabyl 益生菌寶貝樂 提高免疫力，其效果深受媽媽們的認(rèn)同。 官網(wǎng)是obabyl.com(復(fù)制粘貼就ok啦).

以上內(nèi)容為我們介紹了嬰幼兒提高免疫力的方法，相信大家對此都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，為了我們孩子的健康，我們廣大的家長朋友一定要對以上的內(nèi)容有一個清晰地了解，在以后的生活中注重提高我們嬰幼兒的身體素質(zhì)，才能有效地避免出現(xiàn)各種疾病。