寶寶睡眠不好容易驚醒怎么回事

新生兒怕聲音嗎？很多媽媽發(fā)現(xiàn)新生寶寶睡覺時(shí)聽到聲音就容易驚醒，因此保持嬰兒房間絕對安靜。事實(shí)上，這樣做不利于寶寶健康。其實(shí)，有些孩子生性膽小，心理承受能力較差，對外界刺激比較敏感，對于這些，寶寶睡眠不好就容易驚醒，那么，該怎樣去緩解呢？

孩子害怕大的聲響可能有以下原因：有些孩子生活在經(jīng)常會突然發(fā)出巨大聲響的環(huán)境中，外界的刺激常使孩子產(chǎn)生心悸、恐怖；不良教育因素，當(dāng)孩子不聽話、不守紀(jì)律或犯某種錯(cuò)誤時(shí)，一些家長在孩子沒有任何心理準(zhǔn)備的情況下，動輒大聲訓(xùn)斥孩子。

而小寶寶怕聲音則是寶寶對外界的一個(gè)反映。這也表明寶寶聽覺神經(jīng)逐步健全，對外界聲音越來越敏感，平時(shí)也不用太安靜，寶寶就會慢慢習(xí)慣了，只是注意室內(nèi)不要有太尖銳的聲音，比如重物摔倒在地。

兒科專家崔玉濤說，事實(shí)上胎兒在媽媽肚子里無時(shí)不刻不在聽到媽媽體內(nèi)大血管內(nèi)血液流動的聲音，也就是說胎兒生長在嘈雜的環(huán)境中。出生后，新生兒本身并不怕正常生活發(fā)出的聲音。

嬰兒生后要逐漸適應(yīng)正常生活環(huán)境--白天光線亮且相對嘈雜；晚上暗且相對安靜。建議媽媽們千萬不要做成白天拉窗簾、躡手躡腳；晚上開著長明燈的習(xí)慣。

其實(shí)孩子都是一樣，不一樣的是父母給寶寶創(chuàng)造的外界環(huán)境，應(yīng)該讓寶寶學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，而不要刻意制造環(huán)境去適應(yīng)寶寶，這樣寶寶才能健康的成長。

寶寶睡眠容易醒在排除睡眠環(huán)境及身體異常因素引起的外，一般都和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，其睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時(shí)有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。

而大人會誤以為其睡眠不好，抱起哄睡或喂哺等就中斷了淺睡眠期的寶寶。多次進(jìn)行，就造成寶寶睡眠不好的習(xí)慣。

所以，當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動作、聲音時(shí)，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心，讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發(fā)育會建立起良好的睡眠習(xí)慣的。

寶寶睡覺前哭鬧是正常現(xiàn)象，只要給予適當(dāng)安撫就可以了。切忌養(yǎng)成抱著睡覺的習(xí)慣，不但影響寶寶的脊柱發(fā)育也影響睡眠質(zhì)量。

寶寶生長的環(huán)境太安靜的緣故，所以一有聲音寶寶就會害怕，其實(shí)不要讓寶寶在過于安靜的環(huán)境下生長，比如日常就可以家里放一些音樂讓寶寶聽，即使是寶寶在睡覺，也要放一些輕柔的音樂，還有就是多帶寶寶到戶外，讓寶寶多接觸一些新生事物。