嬰兒到底可以側(cè)著睡覺嗎

可能我們很多嬰兒都養(yǎng)成了側(cè)著睡覺的習(xí)慣，這是一種非常不好的習(xí)慣，側(cè)著睡覺可能會(huì)壓迫我們手臂的毛細(xì)血管，導(dǎo)致我們自身毛細(xì)血管兒出現(xiàn)堵塞的問題，會(huì)給我們自身的手臂帶來發(fā)麻疼痛的問題，詳細(xì)的介紹一下嬰兒可以側(cè)著睡覺嗎及注意事項(xiàng)吧。

嬰兒睡覺時(shí)采取的姿勢(shì)與他的形體發(fā)育密切相關(guān)。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)的睡眠姿勢(shì)為側(cè)臥，即身體向右側(cè)臥，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在頭下；左上肢伸直，放在左側(cè)大腿上。認(rèn)為這種姿勢(shì)能“不損心氣”。而睡醒之后要改為仰臥，伸展四肢，這樣可使“精神不散”。

更多的中國(guó)父母習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國(guó)人的臉型大多比較扁平，立體感不強(qiáng)。有的寶寶由于睡覺時(shí)長(zhǎng)期把頭偏向一側(cè)，還造成了把后腦勺睡偏的現(xiàn)象。而西方人習(xí)慣于讓寶寶趴著睡，兩側(cè)臉頰長(zhǎng)期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。不過仰臥睡可以使寶寶的面部五官長(zhǎng)得比較端正，勻稱，而睡眠時(shí)長(zhǎng)期俯臥或向一側(cè)臥，則有可能使寶寶出現(xiàn)左右臉部不對(duì)稱。這都是由于嬰兒的骨骼比較軟，受到外力的作用時(shí)容易發(fā)生變形。

因此，不要讓寶寶長(zhǎng)期固定某一種睡姿，這樣可以使寶寶的容貌長(zhǎng)得更漂亮、更端正。

寶寶睡眠的姿勢(shì)同大人一樣，有仰臥、俯臥和側(cè)臥等幾種。從醫(yī)學(xué)的角度看，側(cè)臥對(duì)寶寶的身心健康最有利。側(cè)臥最符合人體的生理需要，側(cè)臥時(shí)脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會(huì)處于最大承諾的松弛狀態(tài)，使寶寶能安然入睡。如果采取右側(cè)臥則更合理。

嬰兒可以側(cè)著睡覺嗎及注意事項(xiàng)要引起媽媽們的高度重視，側(cè)著睡覺一方面可能會(huì)使我們自身的首例出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，還可能會(huì)影響到我們孩子的睡眠質(zhì)量，所以我們的媽媽們一定要幫助我們的嬰兒糾正這個(gè)不好的習(xí)慣，平躺著睡覺可以有效地提高睡眠質(zhì)量和深度。