嬰兒睡眠不足有哪些危害
2017-03-04 13:04:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：最近一段時間，身邊的朋友好多都已經(jīng)升級為媽媽，我覺得做了母親是一件特別偉大的事情，剛開始的時候身邊的朋友也是這樣，特別的開心。可是
最近一段時間，身邊的朋友好多都已經(jīng)升級為媽媽，我覺得做了母親是一件特別偉大的事情，剛開始的時候身邊的朋友也是這樣，特別的開心。可是最近一段時間也不知道是怎么了，經(jīng)常聽到她們抱怨說自己的小孩特別的不愛睡覺，有時候晚上就會哭鬧到很晚，睡眠嚴(yán)重不足，現(xiàn)在每個人很擔(dān)心睡眠不足會對孩子的成長造成危害。
影響長高
少兒的成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌多少有密切關(guān)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長高。經(jīng)常睡眠不足，會影響生長激素的分泌，影響長高。
降低身體的免疫力
睡眠是增強(qiáng)人體免疫力的過程，經(jīng)常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
影響心理健康
睡眠不足的少兒易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)，這樣會嚴(yán)重影響少兒的正常心理發(fā)育。
從生理需要來看，小學(xué)生應(yīng)該每天保證有9～10小時的睡眠，初中生應(yīng)每天保證有8～9小時的睡眠。少兒的身心健康要從保證充足的睡眠開始，家長切莫等閑視之。
影響大腦的創(chuàng)造性思維
睡眠不足會使人出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，思維遲鈍等情況，這樣就會影響少兒的學(xué)習(xí)。
每一個寶貝都是天使，是家里最重要的成員，但是小孩子是很脆弱的，抵抗力也很差，很容易生病，所以在生活里一定要格外的細(xì)心的去照顧他們，保證他們有充足的營養(yǎng)，健康的身體，這樣才能快快樂樂健健康康的成長。
