如何預防小兒肥胖 這些偏方也可治療肥胖癥
隨著生活水平的提高，小兒肥胖的發生率也越來越高。很多家長認為，小孩子吃得白白胖胖的很可愛，是有福氣的表現，殊不知小兒肥胖過度給孩子的健康造成了嚴重的威脅。預防小兒肥胖，就要從小抓起，從家長做起。
小兒肥胖癥的治療偏方
方一
藥物組成：二丑30克，薏苡仁30克，赤小豆30克，大貝20克，大黃10九，月石10克。
適應證：肥胖癥
用法：上藥共研為細末，過篩，每次1-5克，每日2次，溫開水沖服。
方二
藥物組成：陳皮10克，茯苓10克，枳實10克，膽南星10克，枇杷葉10克，半夏8克，甘草3克，竹茹6克。
食欲亢進，加黃芩10克；
小便不利，加澤瀉10克；
惡心嘔吐，加荷葉10克。
適應證：肥胖癥痰濕壅盛型，身體肥胖，痰多而稀白多沫，談易咯出，胸悶，惡心，納呆，頭暈而脹，心悸氣短，閑倦易睡，面色萎黃不華，舌淡，舌體胖，苔滑膩，脈沉滑。
用法：上藥加水前煮2次，藥液對勻，分為2次服用，每日一劑。
方三
藥物組成：法半夏5克，茯苓5克，陳皮5克，川芎5克，枳殼5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，茵陳5克，炒澤瀉5克。
適應證：肥胖癥
用法：水煎，代茶飲用。
方四
藥物組成：生首烏10克，夏枯草10克，山楂10克，澤瀉10克，萊菔子10克。
適應證：肥胖癥
用法：上藥先用清水浸泡半小時，煎煮2次，藥液對勻后分2次服，每日一劑。
如何預防小兒肥胖
1、孩子需要均衡飲食
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什么都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
2、多喝果汁和水，少喝甜飲料
肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發胖才怪。因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預防小兒肥胖的重要途徑。平時，媽媽應盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點果汁，一杯果汁進肚，小小的胃容量也就不多了。
3、父母、長輩的意見要統一
首先，要取得所有家庭成員的意見統一，尤其是爺爺奶奶輩的。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。
4、要少看電視、多運動
吃飯的時候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導致喂飯過多。另外，父母可以發現生活中，愛看電視、少運動的孩子大多比較胖。
5、不要暴飲暴食，要少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反復向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家里，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由于饑餓吃得過多。
