嬰兒睡眠不好怎么辦五個(gè)方法助寶寶睡個(gè)好覺(jué)

2017-03-06 11:10:56　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每一個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，但是寶寶的身體免疫功能和抵抗病毒能力也很低，家長(zhǎng)們更是擔(dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)什么狀況。當(dāng)然，寶寶每天需要注意的是它的睡眠質(zhì)量，那么嬰兒睡眠不好怎么辦呢？

嬰兒似乎除了吃奶就是睡覺(jué)，然后就沒(méi)有什么事。我們知道睡眠時(shí)嬰兒的心理本能，嬰兒的睡眠時(shí)間是很長(zhǎng)的，它們是需要靠睡眠來(lái)調(diào)理自己的機(jī)能。當(dāng)然嬰兒如果睡眠不好不僅對(duì)嬰兒自身有影響，同時(shí)還會(huì)把爸媽急得發(fā)慌。那嬰兒睡眠不好怎么辦？

嬰兒睡眠不好有許多原因，比如睡眠時(shí)的環(huán)境不佳，或是睡前喂較多食物，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良癥狀，夜間就睡不穩(wěn)，或是孩子安全感缺失等等。首先家長(zhǎng)要注意這些情況，然后根據(jù)具體情況具體來(lái)調(diào)整。

嬰兒睡眠不好怎么辦？

1、按摩

嬰兒睡覺(jué)需要父母的各種安撫，是需要一定的安全感的。家長(zhǎng)可以通過(guò)各種輕拍和按摩使嬰兒平靜下來(lái)，但是要注意在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開(kāi)脊骨。

2、音樂(lè)

嬰兒喜歡有節(jié)奏感的聲音或音樂(lè)，比如洗衣機(jī)或是吸塵器的嗡嗡聲也能幫助嬰兒平靜下來(lái)。

3、運(yùn)動(dòng)

嬰兒喜歡家長(zhǎng)安撫，這就需要你用手臂或搖籃里搖動(dòng)，或是把他放在嬰兒車(chē)?yán)锿苿?dòng)，這樣?jì)雰耗軌蛟谝欢ǖ念l率上睡著。

4、呼吸新鮮空氣

嬰兒需要呼吸新鮮的空氣，需要將嬰兒出去走走，嬰兒也許是需要在一個(gè)呼吸好的地方入睡，流通的環(huán)境能幫助嬰兒很好地入睡。

5、環(huán)境

睡覺(jué)時(shí)還是要注意安靜的環(huán)境，帶嬰兒去更安靜的房間，可以用輕柔的摟抱和細(xì)聲的吟唱來(lái)安撫他。

嬰兒睡眠不好怎么辦？以上就是小編對(duì)嬰兒睡眠不好的解決辦法，希望可以幫助到大家。360常識(shí)網(wǎng)溫馨提醒：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。