寶寶蔬菜泥的做法有哪些呢
寶寶蔬菜泥的做法有哪些呢？寶寶蔬菜泥是非常有益于寶寶的，但是很多的家長(zhǎng)應(yīng)該都還不知道寶寶蔬菜泥的做法。寶寶的飲食是非常重要的一個(gè)問題，所以，大家要注意一下寶寶的飲食問題，飲食的問題是有很多需要注意的地方，關(guān)系到了寶寶每一天的健康成長(zhǎng)。
現(xiàn)在不少媽媽都會(huì)選擇自己在家制作蔬菜泥給寶寶喂食。蔬菜泥制作簡(jiǎn)單方便，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，十分適合寶寶作為輔食食用。值得注意的是，制作過程中要保證食材和器具的清潔和衛(wèi)生。
豆芽是含維生素C很高的蔬菜，每100克的豆芽含有183.6毫克的維生素C。而寶寶每日維生素C的建議攝取量是50毫克，27克的豆芽就可以提供1日需求量。
準(zhǔn)備食材：豆芽40克、水適量
步驟1：將豆芽用水煮熟。
步驟2：撈起豆芽。
步驟3：將豆芽放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌成泥狀。
步驟4：最后盛上一碗即可。
自制蔬菜泥做法一
材料：蔬菜(比如胡蘿卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只給一種。
做法：洗凈切碎，加少許水，加蓋煮熟待涼，加在蛋液內(nèi)、米湯里。或用湯匙刮取或壓碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁給寶寶喝。
制作：必須將菜煮爛。
特點(diǎn)：軟爛，鮮香。
功效：此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于身體的生長(zhǎng)、造血、通便，并保護(hù)皮膚粘膜。
自制蔬菜泥做法二
材料：綠色蔬菜——10克;牛奶——2湯匙;玉米粉——1/5-1/4小匙。
做法
1.將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾。
2.取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮。
3.快好時(shí)，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可。
適合人群：4-6個(gè)月寶寶
從興趣入手培養(yǎng)寶寶喜歡蔬菜：培養(yǎng)寶寶蔬菜的興趣，對(duì)蔬菜產(chǎn)生唯美的感官認(rèn)識(shí)。媽咪可通過讓寶寶和自己一起擇菜、洗菜來提高他們對(duì)蔬菜的興趣，如洗黃瓜、西紅柿或擇豆角等 。吃自己擇過、洗過的蔬菜，寶寶一定會(huì)覺得很有趣。
寶寶蔬菜泥的做法具體有以上的幾個(gè)步驟。寶寶蔬菜泥是對(duì)寶寶的健康非常有好處的，寶寶蔬菜泥，家長(zhǎng)，有時(shí)間的話還是學(xué)一下的，對(duì)自己寶寶的飲食問題還是要非常注意的，飲食的問題是會(huì)影響到寶寶的身體健康和消化功能的。
