13周歲正常身高
2017-04-01 13:40:54 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每個孩子的家長都會非常關(guān)注自己的孩子的身高。畢竟誰也不希望自己的孩子，會長一個矮個子。那么13周歲孩子的正常身高應(yīng)該是多少呢？有沒有
每個孩子的家長都會非常關(guān)注自己的孩子的身高。畢竟誰也不希望自己的孩子，會長一個矮個子。那么13周歲孩子的正常身高應(yīng)該是多少呢？有沒有一個具體的數(shù)值讓大家來衡量呢？今天就來跟大家說一下。
正常身高158cm
應(yīng)該注意什么
第一，不能做肌肉訓(xùn)練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，！
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺， 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，！
第三，不能抽煙，喝酒，！
第四，別太過容易發(fā)怒，！
第五，營養(yǎng)均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，！
第六，每天最好1升牛奶，！最少也要500毫升牛奶，！記住，要高鈣純牛奶，！
第七，不妨看看醫(yī)生，查查骨齡，或者查缺少什么微量元素，例如鈣，！
第八，過度的"自我安慰"，這個一定要控制，！
第九，適當?shù)倪\動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，！大概游累了就行了，！
第十一，吃多點動物肝臟，！
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，！ 第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，！
以上就是為大家介紹的，13周歲的正常身高。包括一些應(yīng)該讓孩子注意的問題，這些問題都容易影響孩子身高的正常發(fā)育。
