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寶寶醒了就哭怎么辦

2017-04-01 14:27:37  來源:360常識網   熱度:
導語:養育寶寶是一件辛苦的工作,因為很多第一次當媽媽的人們對于孩子的照顧不是很了解,所以很多都是慢慢摸索出來的經驗,有的寶寶特別不好帶,

養育寶寶是一件辛苦的工作,因為很多第一次當媽媽的人們對于孩子的照顧不是很了解,所以很多都是慢慢摸索出來的經驗,有的寶寶特別不好帶,睡覺也容易醒,醒了以后就會哭,那么寶寶醒了就哭怎么辦呢?

主要還是考慮為缺鈣:

1、善用乳制品入菜

用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶,也可減緩過敏者對乳糖的不適。

2、多利用醋酸

許多人都知道,在熬煮骨頭湯時,可加入一些醋或檸檬,以加速鈣質的排出。專門研究礦物質的營養學家卻坦誠地表示,到目前為止,實驗室的研究發現,加醋的熬煮方式,其實還是很難釋出骨頭中的鈣質,但如果先泡過較強的醋酸(就是市面上所賣的醋),效果也許會比較好。

3、多吃小魚與海藻食物

以長壽著稱的日本人,一如其它的東方國家,牛奶的攝取量并不如西方人多,但他們仍舊能獲得足夠的鈣質,“這得歸功于海藻與小魚類食物,”把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚,整個吃下去,營養與鈣質盡在其中。

4、吃零食也能補充鈣

用杏仁、小魚干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或開心果,取代巧克力或可樂,吃零食也能補充鈣。

5、別忘記維生素

鈣質需要維生素d,才能被小腸吸收,經由血液運送到骨頭。它最佳的來源是富含

脂肪的魚類,像鰻魚和鮭魚,其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前,可先在太陽底下曝曬1~2個小時,就能產生很多的維生素d,再搭配在不同菜肴中,幫助鈣的吸收。

寶寶醒了就哭怎么辦?對于寶寶醒了容易哭的問題,上面已經給大家介紹了,不知道大家對這些方面是否有所了解了呢,看看寶寶是不是由于缺鈣引起的,還有就是要觀察寶寶有沒有變化,及時的發現問題。

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