兩歲寶寶睡不踏實(shí)的原因

一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒的睡眠時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)成人。新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時(shí)候醒著以外，幾乎都在睡眠。 嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但有時(shí)，寶寶卻睡不安穩(wěn)，容易醒，兩歲寶寶睡不踏實(shí)的原因是什么？我們一起來(lái)看看吧。

年輕的父母都對(duì)寶寶的睡眠十分關(guān)心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來(lái)，這是怎么回事呢？一般說(shuō)來(lái)主要有以下幾方面因素：

(1)生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

(2)進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

(4)環(huán)境因素：小孩在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話(huà)說(shuō)笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

(5)興奮過(guò)度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽(tīng)了、看了驚險(xiǎn)故事、電視。常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，孩子?？稍趬?mèng)中驚醒。

兩歲寶寶睡不踏實(shí)的原因是什么？看了上文，想必你已經(jīng)知道答案了吧。在平常生活中，你認(rèn)為微不足道的小事，都可能會(huì)影響到嬰幼兒的睡眠，嬰幼兒的身體不比成人，我們要時(shí)刻小心呵護(hù)，不要使孩子受到不必要的傷害。在孩子睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)仔細(xì)觀(guān)察孩子的睡姿，切勿粗心。