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一歲半小孩便秘怎么辦才好?

2017-04-03 08:40:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:小孩子是非常容易出現(xiàn)便秘的情況的,特別是很小的孩子,就會更容易出現(xiàn)便秘的情況了,因為孩子這時候因為還小,所以就導致孩子消化系統(tǒng)會比

小孩子是非常容易出現(xiàn)便秘的情況的,特別是很小的孩子,就會更容易出現(xiàn)便秘的情況了,因為孩子這時候因為還小,所以就導致孩子消化系統(tǒng)會比較的差,同時人體的排便系統(tǒng)也是會變的非常的差,大家也都是可以注意一下,特別是爸爸媽媽朋友們,現(xiàn)在小編就來給大家介紹一下小孩便秘應該要怎么辦才好。

食物1:水分豐富的食物:很多寶寶不愛喝水,水分豐富的食物,能夠為寶寶補充充分的水分,能夠軟化大便,防止大便中水分不足的情況出現(xiàn),避免大便干燥。

水分豐富的食物包括:西瓜、梨子、火龍果、黃瓜、菠蘿、橘子等

食物2:膳食纖維豐富的食物:膳食纖維豐富的食物:膳食纖維體積大,可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纖維在大腸內經(jīng)細菌發(fā)酵,直接吸收纖維中的水份,使大便變軟,產(chǎn)生通便作用。

膳食纖維又分為兩種,一種為可溶性纖維,具有強大的吸水功能,能夠軟化大便,減小大便和腸道壁之間的摩擦,讓大便順利排出體外。另一種是不溶性纖維,因為不能溶解,所以會形成大量的食物殘渣,消化殘渣的通過時間、增加排便次數(shù),起到預防便秘和腸癌的作用。可溶性纖維豐富的食物:大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等不溶性纖維豐富的食物:麥麩、堅果、芹菜、韭菜等蔬果等食物殘渣豐富的食物。

以上小編介紹的方法,其實也是特別的有效的,很多的爸爸媽媽也都是去試過了,效果也是特別的明顯,但是這要通過長期的堅持才可以,不然的話效果是不會有的,平常的時候爸爸媽媽們也是要多注意一下自己的孩子的健康和安全。

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