一歲半小孩便秘怎么辦才好？
小孩子是非常容易出現(xiàn)便秘的情況的，特別是很小的孩子，就會(huì)更容易出現(xiàn)便秘的情況了，因?yàn)楹⒆舆@時(shí)候因?yàn)檫€小，所以就導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)會(huì)比較的差，同時(shí)人體的排便系統(tǒng)也是會(huì)變的非常的差，大家也都是可以注意一下，特別是爸爸媽媽朋友們，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家介紹一下小孩便秘應(yīng)該要怎么辦才好。
食物1：水分豐富的食物：很多寶寶不愛(ài)喝水，水分豐富的食物，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充充分的水分，能夠軟化大便，防止大便中水分不足的情況出現(xiàn)，避免大便干燥。
水分豐富的食物包括：西瓜、梨子、火龍果、黃瓜、菠蘿、橘子等
食物2：膳食纖維豐富的食物：膳食纖維豐富的食物：膳食纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留時(shí)間，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產(chǎn)生通便作用。
膳食纖維又分為兩種，一種為可溶性纖維，具有強(qiáng)大的吸水功能，能夠軟化大便，減小大便和腸道壁之間的摩擦，讓大便順利排出體外。另一種是不溶性纖維，因?yàn)椴荒苋芙?，所以?huì)形成大量的食物殘?jiān)瘹堅(jiān)耐ㄟ^(guò)時(shí)間、增加排便次數(shù)，起到預(yù)防便秘和腸癌的作用?？扇苄岳w維豐富的食物：大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等不溶性纖維豐富的食物：麥麩、堅(jiān)果、芹菜、韭菜等蔬果等食物殘?jiān)S富的食物。
以上小編介紹的方法，其實(shí)也是特別的有效的，很多的爸爸媽媽也都是去試過(guò)了，效果也是特別的明顯，但是這要通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以，不然的話效果是不會(huì)有的，平常的時(shí)候爸爸媽媽們也是要多注意一下自己的孩子的健康和安全。
