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一歲半小孩便秘怎么辦才好?

2017-04-03 08:40:53  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):小孩子是非常容易出現(xiàn)便秘的情況的,特別是很小的孩子,就會(huì)更容易出現(xiàn)便秘的情況了,因?yàn)楹⒆舆@時(shí)候因?yàn)檫€小,所以就導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)會(huì)比

小孩子是非常容易出現(xiàn)便秘的情況的,特別是很小的孩子,就會(huì)更容易出現(xiàn)便秘的情況了,因?yàn)楹⒆舆@時(shí)候因?yàn)檫€小,所以就導(dǎo)致孩子消化系統(tǒng)會(huì)比較的差,同時(shí)人體的排便系統(tǒng)也是會(huì)變的非常的差,大家也都是可以注意一下,特別是爸爸媽媽朋友們,現(xiàn)在小編就來(lái)給大家介紹一下小孩便秘應(yīng)該要怎么辦才好。

食物1:水分豐富的食物:很多寶寶不愛(ài)喝水,水分豐富的食物,能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充充分的水分,能夠軟化大便,防止大便中水分不足的情況出現(xiàn),避免大便干燥。

水分豐富的食物包括:西瓜、梨子、火龍果、黃瓜、菠蘿、橘子等

食物2:膳食纖維豐富的食物:膳食纖維豐富的食物:膳食纖維體積大,可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸道中停留時(shí)間,其中的水份不容易被吸收。另一方面,膳食纖維在大腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵,直接吸收纖維中的水份,使大便變軟,產(chǎn)生通便作用。

膳食纖維又分為兩種,一種為可溶性纖維,具有強(qiáng)大的吸水功能,能夠軟化大便,減小大便和腸道壁之間的摩擦,讓大便順利排出體外。另一種是不溶性纖維,因?yàn)椴荒苋芙?,所以?huì)形成大量的食物殘?jiān)瘹堅(jiān)耐ㄟ^(guò)時(shí)間、增加排便次數(shù),起到預(yù)防便秘和腸癌的作用??扇苄岳w維豐富的食物:大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等不溶性纖維豐富的食物:麥麩、堅(jiān)果、芹菜、韭菜等蔬果等食物殘?jiān)S富的食物。

以上小編介紹的方法,其實(shí)也是特別的有效的,很多的爸爸媽媽也都是去試過(guò)了,效果也是特別的明顯,但是這要通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以,不然的話效果是不會(huì)有的,平常的時(shí)候爸爸媽媽們也是要多注意一下自己的孩子的健康和安全。

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