如何提高小孩抵抗力
2017-04-04 16:50:56 來源：360常識網(wǎng)
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導語：相信大家肯定都知道抵抗力對于小孩的重要性吧，小孩子如果抵抗力低下的話容易出現(xiàn)這樣那樣的一些疾病，所以家長一定要想辦法來提高小孩的抵
相信大家肯定都知道抵抗力對于小孩的重要性吧，小孩子如果抵抗力低下的話容易出現(xiàn)這樣那樣的一些疾病，所以家長一定要想辦法來提高小孩的抵抗力，想要提高小孩的抵抗力我們必須注意生活中的很多細節(jié)，不但要減少小孩的壓力而且也要讓小孩少吃一些含糖的食物，下文我們介紹一下提高小孩抵抗力的方法。
隨著年齡的增長，寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，抗體的產(chǎn)生能力也逐漸增加，通常，孩子在3歲以后，機體抗病能力較3歲前會有明顯的提高。但初入幼兒園，生活的環(huán)境發(fā)生了變化，接觸的人群也相應加大，對于更多更廣泛的病菌，寶寶身體還沒有建立起相應的免疫機制，因此這段時期的寶寶也會比較脆弱，很容易生病。
減少壓力
已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放松的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。
少吃含糖食物
糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。
多和其他孩子接觸
根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足或托育機構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患氣喘的幾率減少一半。此外，通過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應，增強他的免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應而引發(fā)氣喘的機會。
天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有方法。沒有經(jīng)過寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
在上面的文章里面我們介紹了抵抗力對于小孩的重要性，我們建議家長一旦發(fā)現(xiàn)小孩的抵抗力比較低，要及時采用方法來提高小孩的抵抗力，上文我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B了提高小孩抵抗力的幾種方法。
