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如何給幼兒做營養(yǎng)餐

2017-04-04 17:11:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長,但是我們知道幼兒由于身體的抵抗力和免疫力都比較弱,所以容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病,所以我們一

每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長,但是我們知道幼兒由于身體的抵抗力和免疫力都比較弱,所以容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病,所以我們一定要給幼兒提供一些營養(yǎng)餐才行,很多家長可能認為幼兒營養(yǎng)餐是非常神秘的東西,其實并不是這樣的,我們自己也可以做出幼兒營養(yǎng)餐來。

兒童營養(yǎng)餐的做法:蝦皮豆腐湯——補鈣

主料:北豆腐1塊 蝦皮適量

輔料:黑木耳適量 蔥花適量

調(diào)料:鹽適量

1、豆腐切成小塊

2、準備好材料,黑木耳切小塊,蒜苗切段,切好蔥花

3、放花椒面

4、放蔥花炒香

5、添半碗水

6、放黑木耳

7、放蝦皮,湯燒開

8、放切好的豆腐,再次開鍋,加入蒜苗炒勻即可。

兒童營養(yǎng)餐的做法:雞蛋羹——營養(yǎng)不良

主料:雞蛋5個

輔料:蔥花適量 海米適量

調(diào)料:鹽適量 油適量

1、碗里刷一層油,打入雞蛋加適量鹽攪勻

2、蔥花 海米洗凈 備用

3、如圖,用這樣的一個空雞蛋殼來裝水(水要用溫水)

4、以雞蛋:水的比例是1:2(也就是一個雞蛋,2個空雞蛋殼的溫水,這樣比較準哦)混合調(diào)勻

5、再將蔥花和海米放里

6、鍋里水熱了,放上簾子隔水蒸

7、蓋蓋,大火燒開轉(zhuǎn)中小火蒸10分左右即可,可打開蓋用小勺鏟一下中心位置,如果沒熟再燜2、3分鐘。

在上面的文章里面我們介紹到幼兒的身體健康是父母非常關(guān)心的一個問題,幼兒一旦出現(xiàn)了營養(yǎng)不良等癥狀,家長肯定非常擔心,所以上文給各位家長介紹了兩道適合幼兒的營養(yǎng)餐。

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