如何給幼兒做營養(yǎng)餐
2017-04-04 17:11:22 來源：360常識網(wǎng)
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導語：每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，但是我們知道幼兒由于身體的抵抗力和免疫力都比較弱，所以容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以我們一
每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，但是我們知道幼兒由于身體的抵抗力和免疫力都比較弱，所以容易出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以我們一定要給幼兒提供一些營養(yǎng)餐才行，很多家長可能認為幼兒營養(yǎng)餐是非常神秘的東西，其實并不是這樣的，我們自己也可以做出幼兒營養(yǎng)餐來。
兒童營養(yǎng)餐的做法：蝦皮豆腐湯——補鈣
主料：北豆腐1塊 蝦皮適量
輔料：黑木耳適量 蔥花適量
調(diào)料：鹽適量
1、豆腐切成小塊
2、準備好材料，黑木耳切小塊，蒜苗切段，切好蔥花
3、放花椒面
4、放蔥花炒香
5、添半碗水
6、放黑木耳
7、放蝦皮，湯燒開
8、放切好的豆腐，再次開鍋，加入蒜苗炒勻即可。
兒童營養(yǎng)餐的做法：雞蛋羹——營養(yǎng)不良
主料：雞蛋5個
輔料：蔥花適量 海米適量
調(diào)料：鹽適量 油適量
1、碗里刷一層油，打入雞蛋加適量鹽攪勻
2、蔥花 海米洗凈 備用
3、如圖，用這樣的一個空雞蛋殼來裝水(水要用溫水)
4、以雞蛋：水的比例是1：2(也就是一個雞蛋，2個空雞蛋殼的溫水，這樣比較準哦)混合調(diào)勻
5、再將蔥花和海米放里
6、鍋里水熱了，放上簾子隔水蒸
7、蓋蓋，大火燒開轉(zhuǎn)中小火蒸10分左右即可，可打開蓋用小勺鏟一下中心位置，如果沒熟再燜2、3分鐘。
在上面的文章里面我們介紹到幼兒的身體健康是父母非常關心的一個問題，幼兒一旦出現(xiàn)了營養(yǎng)不良等癥狀，家長肯定非常擔心，所以上文給各位家長介紹了兩道適合幼兒的營養(yǎng)餐。
