嬰兒淺睡眠是怎么回事
跟成年人入睡比較沉不同，很多嬰兒會(huì)出現(xiàn)淺睡眠的情況，比較典型的表現(xiàn)就是微笑、皺眉、吸吮等。由于很多家長(zhǎng)沒有養(yǎng)育孩子的經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)嬰兒淺睡眠的時(shí)候，還是有擔(dān)心的，害怕有不妥的地方。那么，嬰兒淺睡眠是怎么回事？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為：12-24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。
寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望。隨著寶寶的長(zhǎng)大，白天活動(dòng)增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外，還會(huì)有夢(mèng)語、夜哭等，但這些動(dòng)作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進(jìn)入深睡眠期。也有不少孩子醒來后張著眼睛躺在黑暗中，不聲不響，過一會(huì)兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后，也能很快入睡。
其實(shí)孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上，自我控制和約束的能力差，醒來后，有的哼哼唧唧找媽媽;有的哭吵一頓;有的則干脆坐了起來。
上面就是對(duì)嬰兒淺睡眠情況的介紹，希望對(duì)家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)有幫助。孩子在成長(zhǎng)的過程中，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況，作為家長(zhǎng)而言，要正確的進(jìn)行認(rèn)識(shí)，特別是像淺睡眠這種情況，完全不必?fù)?dān)心，細(xì)心的呵護(hù)自己的孩子就可以了，讓孩子有一個(gè)好的睡眠。
