如何知曉寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

很多父母對(duì)于自己寶寶的身體特別擔(dān)憂，特別是剛剛做爸爸媽媽的，尤其關(guān)注孩子的身高和體重，寶寶吃了不長(zhǎng)個(gè)，媽媽干著急，因此很多媽媽就在懷疑寶寶是不是健康，身高體重是不是標(biāo)準(zhǔn)，那么寶寶到底有沒有一個(gè)合適的參考呢？如何知曉寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)呢？下面就一起來看看吧。

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是遵循一定的規(guī)律，持續(xù)進(jìn)行的，其身長(zhǎng)、體重都是衡量孩子是否正常發(fā)育十分重要的客觀指標(biāo)。爸爸媽媽們要定期為孩子量身高、測(cè)體重，建議做一張寶寶生長(zhǎng)發(fā)育表，體重設(shè)為縱坐標(biāo)，身高設(shè)為橫坐標(biāo)，連續(xù)測(cè)量幾次后將點(diǎn)連成虛線，就形成了生長(zhǎng)虛線圖，這樣就可以直觀快速的了解孩子生長(zhǎng)的情況，并可以通過連續(xù)追蹤觀察，看到生長(zhǎng)趨勢(shì)和變化。

寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量公式

1~6個(gè)月時(shí)體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤);7~12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤);2~10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。

寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)的增長(zhǎng)規(guī)律

足月兒身長(zhǎng)平均為50厘米，出生后第一年大約增長(zhǎng)25厘米，所以一歲時(shí)大約是75厘米;以后每年大約平均增長(zhǎng)5厘米，因此2~12歲以后小兒身長(zhǎng)(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

寶寶頭圍標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式

頭圍的大小與腦的發(fā)育密切相關(guān)，頭圍測(cè)量可作為兒童智力發(fā)育的指標(biāo)之一。計(jì)算公式為：頭圍=身長(zhǎng)(cm)*4/10+15

如果發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)偏離的情況，媽媽們要注意兩點(diǎn)：

專家提醒一：均衡的營(yíng)養(yǎng)供給。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)直接影響身高的增長(zhǎng)，同時(shí)微量元素，如鋅、鐵和B族維生素的缺乏，容易造成孩子身材偏矮，寶寶要保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素。

專家提醒二：多進(jìn)行體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)質(zhì)密，促進(jìn)身長(zhǎng)的增長(zhǎng)，并隨著月齡的增長(zhǎng)，及時(shí)增長(zhǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

其實(shí)每個(gè)人的身體就像不倒翁一樣，其中體重就像不倒翁，吃多了偏重，吃少了又太輕，來來回回地?fù)u，小心把寶寶的健康搖沒了！穩(wěn)穩(wěn)地掌控寶寶的健康體重，能夠讓寶寶順利地成長(zhǎng)。只要知曉了寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)，相信每個(gè)新手媽媽照顧寶寶都會(huì)得心應(yīng)手。