小兒氣血不足如何調理呢
2017-04-09 06:32:42 來源：360常識網
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導語：怎樣調理氣血已經成了現在大家生活當中的一個難題，不光是要靠著多吃一些滋補的食物來調理氣血，還要注意日常的生活當中的很多注意事項，現
怎樣調理氣血已經成了現在大家生活當中的一個難題，不光是要靠著多吃一些滋補的食物來調理氣血，還要注意日常的生活當中的很多注意事項，現在很多小孩子由于愛吃零食，加上不愛吃蔬菜往往就會形成了營養(yǎng)不均衡，逐漸的氣血方面就會受到影響，對于小兒氣血不足如何調理呢，來一起了解一下。
怎樣調理氣血？下面是一般食補，適當食用是可以的。
(1)生地燉鴨蛋：生地20克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水燉之。蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每周2-3次。適宜于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
(2)粉葛生魚湯：粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗凈切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日1次。適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。
不過，需要說明的是，因為上述很多都是我們日常也會吃到的食物，不可過于的依賴。我們平日就在吃這些，若是真的效果很好，為什么還會需要補氣血呢？所以，個人的建議還是用潤之爾康雪彥茶比較好。雪彥茶將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。氣血雙補，固本正源。還可以調氣血并養(yǎng)顏哦。
以上為大家介紹的是小兒氣血不足如何調理的食療方法？家長朋友們可以給孩子喝一些魚湯熬糖和雞湯有效的可以補充鈣質加快骨骼發(fā)育成長繼續(xù)恢復，平時的時候也要注意多吃一些新鮮的水果。
