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小孩駝背如何治療呢

2017-04-10 08:06:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:駝背的現(xiàn)象在生活當中屢見不鮮,一般來說會發(fā)生在很多老年人身上,老年人年紀大了以后脊椎骨會逐漸地形成彎曲駝背,這些都是非常正常的,可

駝背的現(xiàn)象在生活當中屢見不鮮,一般來說會發(fā)生在很多老年人身上,老年人年紀大了以后脊椎骨會逐漸地形成彎曲駝背,這些都是非常正常的,可是我們發(fā)現(xiàn)不少的青少年在發(fā)育期間最容易駝背了,不僅僅會影響身高還會影響大腦智力發(fā)育,對于小孩駝背如何治療呢?隨著上面的文章來為大家介紹一下。

如何防止青春期駝背

青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發(fā)生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。

那么,如何糾正駝背呢?

①注意端正身體的姿勢,平時不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的。

②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時保持平直。

③加強體育鍛煉。認真上好體育課,做好課間操,促進肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主。

骨骼是人體的支架,脊柱是中軸,由30多節(jié)椎骨按規(guī)律重迭連接而成。正常情況下,它有4個生理彎曲。

頸段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前彎曲度過大,就是駝背。醫(yī)學知識告訴我們,早年鍛煉,避免疲勞,注意營養(yǎng)均衡,可以延緩衰老進程。補充鈣質(zhì),適當曬太陽,有助于防止骨質(zhì)疏松。

已經(jīng)發(fā)生駝背者,應睡硬板床,不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉,尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后,根據(jù)并且積極治療。

駝背的原因多數(shù)來自于平日的不注意,加上身體方面沒有控制好,一般來說駝背的患者可以睡硬板床,最好是睡眠的時候一定要保持平躺的狀態(tài),讓自己的脊柱盡快地舒展,同時搭配上輔助工具進行治療。

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