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小孩幾歲可以開(kāi)始學(xué)跆拳道?

2017-04-10 08:18:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):不知道生命在于運(yùn)動(dòng),因此寶寶從小就多運(yùn)動(dòng)的話(huà),不僅能夠鍛煉身體,對(duì)培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)強(qiáng)意志也是非常有幫助的,同樣現(xiàn)在有很多父母都會(huì)送小孩

不知道生命在于運(yùn)動(dòng),因此寶寶從小就多運(yùn)動(dòng)的話(huà),不僅能夠鍛煉身體,對(duì)培養(yǎng)寶寶的堅(jiān)強(qiáng)意志也是非常有幫助的,同樣現(xiàn)在有很多父母都會(huì)送小孩子去學(xué)跆拳道,這種做法是相當(dāng)值得鼓勵(lì)的,并且跆拳道能夠修身養(yǎng)性,讓寶寶從中受益非潛,那么到底小孩子從幾歲開(kāi)始學(xué)跆拳道最好呢?

孩子七歲學(xué)跆拳道最佳

學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。具有五年教齡的千山晚報(bào)博文外語(yǔ)藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的跆拳道教練劉宇華介紹,7歲左右的孩子,身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期,孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí),進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō),女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡在六七歲,男孩子在七八歲。此外,由于跆拳道耗費(fèi)體力,學(xué)習(xí)期間的飲食強(qiáng)調(diào)高蛋白食物的攝入。劉宇華教練根據(jù)自身學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷,結(jié)合跆拳道學(xué)習(xí)特點(diǎn),為青少年學(xué)習(xí)者提供以下食譜:早餐:4 個(gè)雞蛋、一杯牛奶或米粥適量;午餐:牛肉或羊肉(可以根據(jù)家庭情況有計(jì)劃地搭配,不一定要天天吃)、青菜,用餐要八分飽即可,不宜吃得太飽;晚餐:青菜等,主要以清淡食物為主。

跆拳道 學(xué)好“修身”

據(jù)了解,跆拳道同中國(guó)武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。跆拳道強(qiáng)調(diào)“跆拳”和“道”的共同提高,也就是學(xué)員不僅要學(xué)習(xí)攻防,也要同時(shí)提高習(xí)武過(guò)程中的道德水平。比如跆拳道每次練習(xí)之前,都要向國(guó)旗敬禮,然后向教練敬禮,練習(xí)中只要有與教練及同伴接觸的時(shí)候都要先敬禮,然后再進(jìn)行練習(xí),整個(gè)過(guò)程中充滿(mǎn)的仁義尚禮的氣氛和精神,將逐漸形成練習(xí)者的情感基礎(chǔ)。同時(shí),跆拳道練習(xí)過(guò)程中要求學(xué)員必須具備的勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì),自信、堅(jiān)忍的作風(fēng),都有利于學(xué)在其中的青少年形成自己完善的人格。

一般性孩子去學(xué)跆拳道都是選擇周六周日,采用集訓(xùn)式,這種教學(xué)方式能讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)到動(dòng)作要領(lǐng),并且還能夠進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn),當(dāng)然孩子學(xué)起來(lái)就會(huì)進(jìn)步非常快,并且也豐富了孩子的休閑娛樂(lè)時(shí)間,所以父母都可以讓自己的孩子去嘗試一下。

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