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秋季兒童疾病的預防

2017-04-10 14:37:35  來源:360常識網   熱度:
導語:秋季的時候晝夜溫差是相當大的,有很多的孩子抵抗力不強的就很可能出現一些疾病的發生,家長們一定要細心的去照顧他們,最好是要掌握一些兒

秋季的時候晝夜溫差是相當大的,有很多的孩子抵抗力不強的就很可能出現一些疾病的發生,家長們一定要細心的去照顧他們,最好是要掌握一些兒童保健的知識,這樣的話才會降低自己孩子發生疾病的風險,尤其是感冒,這是在秋季里面最容易出現的一種疾病,雖然說感冒是一種很小的疾病,但是如果一旦感冒發生的話也是會讓孩子感覺到身體特別的疲憊,根本沒有心思去學習。

菜花

質地細嫩,營養豐富,易消化吸收,適用于脾胃虛弱、消化功能不強的寶寶食用。尤其是菜花能刺激細胞制造出對機體有益的保護酶-Ⅱ型酶,可以使小腸粘膜活性提高30倍,提高分解有害物質的能力,使寶寶身體處于良性循環狀態。

芋頭

含有蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素,且質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適合生病后處于恢復狀態的寶寶食用。

銀耳

被稱為“素中之寶”,能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂,含有豐富的維生素C以及鐵、鈣等元素,容易消化,是清補的滋養食品。加上冰糖熬水燉服是一種理想的滋陰潤肺佳品,可以用來調理寶寶秋季肺燥干咳。但是腹瀉的寶寶則不可食用,以免加重病情。

秋藕

秋季的藕脆嫩多汁,甜味濃郁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素,淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。生吃有清潤的功效,尤其適合上火的寶寶,對防治秋燥有獨特的效果。熟藕的藥性則由涼變溫,沒有了散瘀清熱的功能,變成了益胃健脾、養血補虛,特別適合脾胃虛弱病后的寶寶食用。

蘿卜

含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物,還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分,具有清熱化痰的功效,初秋吃蘿卜,能祛除盛夏時節心中的虛火,并迅速恢復元氣。生吃具有止渴、清內熱作用,熟食可消食健脾。蘿卜能夠調理脾胃,對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

所以一定要讓自己的孩子保持一個比較良好的衛生習慣,每天都要去更換自己的衣服,而且要常常去洗手的,不能夠在不洗手的時候就去吃飯,尤其是自己睡的床單里面要保持一定的干凈整潔,還可以通過一些飲食來調理好他們的身體,比方說吃一些蘿卜的,秋季里面吃蘿卜是具有清熱解毒的功效。

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