孩子偏瘦會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高呢
在21世紀(jì)的社會(huì)里，普遍存在一個(gè)問(wèn)題：小孩子容易厭食和挑食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，而變得瘦弱。因此，很多家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心孩子偏瘦會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高。這的確是一個(gè)熱點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，無(wú)論是肥胖還是偏瘦對(duì)小孩都是有影響的，家長(zhǎng)這樣擔(dān)心不是沒(méi)有道理。到底孩子偏瘦會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高呢？
每個(gè)孩子的生長(zhǎng)時(shí)段都會(huì)有一段時(shí)間的迅猛和緩慢期，且每個(gè)孩子的各時(shí)期的年齡段也因人而異，所以不必過(guò)于擔(dān)心，只要做好孩子日常飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充即可。
營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。小孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，應(yīng)該多吃含高蛋白質(zhì)、高熱量的食物，同時(shí)水果蔬菜也是要吃的，維生素和纖維素都是有助于長(zhǎng)高的。因此，建議家長(zhǎng)可以在孩子的食物選擇方面下功夫，多給孩子選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物才行。
