孩子偏瘦會不會影響長高呢

2017-04-10 14:52:38　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在21世紀(jì)的社會里，普遍存在一個問題：小孩子容易厭食和挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，而變得瘦弱。因此，很多家長都會擔(dān)心孩子偏瘦會不會影響長高

在21世紀(jì)的社會里，普遍存在一個問題：小孩子容易厭食和挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，而變得瘦弱。因此，很多家長都會擔(dān)心孩子偏瘦會不會影響長高。這的確是一個熱點關(guān)注的問題，無論是肥胖還是偏瘦對小孩都是有影響的，家長這樣擔(dān)心不是沒有道理。到底孩子偏瘦會不會影響長高呢？

每個孩子的生長時段都會有一段時間的迅猛和緩慢期，且每個孩子的各時期的年齡段也因人而異，所以不必過于擔(dān)心，只要做好孩子日常飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充即可。

營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。小孩子正是長身體的時候，應(yīng)該多吃含高蛋白質(zhì)、高熱量的食物，同時水果蔬菜也是要吃的，維生素和纖維素都是有助于長高的。因此，建議家長可以在孩子的食物選擇方面下功夫，多給孩子選擇一些營養(yǎng)價值較高的食物才行。