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孩子怎么練腹肌呢

2017-04-11 08:23:18  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著現(xiàn)在人們生活水平的不斷提高,很多小孩子都已經(jīng)開始遠(yuǎn)離了粗糧,他們很多都喜歡吃一些高熱量和高蛋白的食物,從而造成了體內(nèi)脂肪過多,

隨著現(xiàn)在人們生活水平的不斷提高,很多小孩子都已經(jīng)開始遠(yuǎn)離了粗糧,他們很多都喜歡吃一些高熱量和高蛋白的食物,從而造成了體內(nèi)脂肪過多,而形成的肥胖的狀況。特別是有的小孩子甚至形成了小肚腩,這樣不但影響他們的生長發(fā)育,也危害了他們的健康,那么孩子怎么練腹肌呢?

連做12個(gè)俯臥撐 最壯男孩火爆全球

四天前,國外視頻網(wǎng)站上出現(xiàn)了一段約兩分鐘的視頻,一個(gè)滿臉稚氣的小男孩,赤裸上身,將雙手雙腳分別支撐在四個(gè)啤酒瓶上,然后連續(xù)做了12個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。做完起身后,小男孩像健美運(yùn)動(dòng)員一樣,霸氣十足地大喊一聲,捏緊拳頭,繃緊雙臂,展示了上半身的肌肉八塊腹肌清晰可見。

難度極大的動(dòng)作,小男孩做得十分輕松,看起來他也很享受。這段視頻立刻在網(wǎng)上火了,點(diǎn)擊率高達(dá)200萬,而這個(gè)小男孩也被譽(yù)為“全球最強(qiáng)壯的肌肉男孩”。

靠雙手俯臥撐20個(gè) 多次破世界紀(jì)錄

肌肉男孩來自羅馬尼亞,名叫朱利亞諾·斯德爾,才7歲半,這不是他第一次表演令人震驚的技藝。2009年,還不到5歲的朱利亞諾,在意大利的一個(gè)娛樂節(jié)目現(xiàn)場,朱利亞諾雙腿夾著一個(gè)健身專用重球,倒立著用雙手輕松“走”完10米全程,打破了吉尼斯世界紀(jì)錄,摘得“最強(qiáng)壯男孩”桂冠,這段視頻的點(diǎn)擊率也超過1300萬次。

除此之外,2010年朱利亞諾做“空中”俯臥撐(雙腳離地,僅靠雙手支撐)20個(gè),打破了此前他自己創(chuàng)造的12個(gè)的紀(jì)錄。朱利亞諾還有一系列相關(guān)視頻,憑借著一身與年齡極不相符的強(qiáng)健肌肉,他能輕松完成水平支撐、懸垂、連續(xù)空翻等高難度動(dòng)作。

通過以上幾段文字的一個(gè)簡單的概括,相信廣大爸爸媽媽對(duì)于孩子怎么練腹肌這個(gè)問題,應(yīng)該有了一個(gè)更加深刻而全面的認(rèn)識(shí)了吧!當(dāng)然在此我還要說明一下,無論我們孩子的學(xué)習(xí)壓力有多么的沉重,我們做爸爸媽媽都要鼓勵(lì)孩子多抽空到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這樣才能保證他們的身體健康。

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