八個(gè)月小孩手腳冰涼怎么辦
很多小孩兒像如今的體質(zhì)都大不如以前，經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的問題，八個(gè)月小孩兒手腳冰涼可能是由于我們自身體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)導(dǎo)致的，日常一定要注意多吃一些肉蛋奶，等食物來幫助我們補(bǔ)充鈣質(zhì)，多喝一些牛奶效果也不錯(cuò)，詳細(xì)的為大家普及一下八個(gè)月小孩手腳冰涼的解決方法吧。
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，妳就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰 .
攻略1：勤運(yùn)動(dòng).勤甩手 建議妳一早起來做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷喔 妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾？，皆可幫助血液循環(huán)。 .
攻略2：多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
攻略3：多吃含煙堿酸的食物 煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷
以上介紹的八個(gè)月小孩手腳冰涼的解決方法效果非常不錯(cuò)，還可以為我們的小孩子泡子泡腳都可以幫助我們達(dá)到很好的促進(jìn)腳部血液循環(huán)的效果，可有效的緩解自身出現(xiàn)手腳冰涼的情況，還可以采用足底按摩的方法效果也很好。
