寶寶出生時(shí)體重如果偏低，一定要盡早給他補(bǔ)點(diǎn)鐵。這是最近發(fā)表在《兒科學(xué)期刊》上的一項(xiàng)新研究。

該研究發(fā)現(xiàn)，剛出生的嬰兒體重如果在2—2、5公斤，及時(shí)給他們適量補(bǔ)充鐵元素，就會(huì)顯著降低其長(zhǎng)大后患上缺鐵性貧血的可能性。

相當(dāng)多的兒科學(xué)研究顯示，嬰兒出生時(shí)體重過(guò)低，成年后患上某些疾病的可能性就會(huì)增大，其中最容易患上的就是缺鐵性貧血。鐵元素對(duì)于血紅蛋白的生成起著重要作用，同時(shí)也對(duì)嬰兒大腦的發(fā)育和生長(zhǎng)起著促進(jìn)作用。嬰兒缺乏鐵元素的典型表現(xiàn)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育緩慢，嬰兒表情嚴(yán)肅，很少微笑。還將影響嬰兒早期的智力發(fā)育，尤其會(huì)影響注意力和短時(shí)記憶力。

那么，如何補(bǔ)充鐵元素才科學(xué)呢­？參與此次研究的瑞典默奧大學(xué)和卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的專家指出，出生后第2個(gè)月到第6個(gè)月間，寶寶每天可根據(jù)每公斤體重服用2毫克劑量的鐵元素補(bǔ)充劑。同時(shí)，專家還建議，4個(gè)月以上的寶寶在飲食中可添加些魚(yú)泥和蛋黃等富含鐵元素的食物;低體重早產(chǎn)兒則應(yīng)于2個(gè)月齡開(kāi)始補(bǔ)鐵的同時(shí)，補(bǔ)充維生素E和維生素C。

1、母乳喂養(yǎng)時(shí)間延長(zhǎng)。母乳中的鐵不僅含量豐富，相比較鐵強(qiáng)化配方奶粉或者鐵強(qiáng)化麥片，還容易被寶寶吸收利用。

2、不要給寶寶喝牛奶，學(xué)步期的寶寶喝牛奶的量也要有限制。牛奶中含鐵量非常低，所以1歲前的寶寶最好別喝牛奶，學(xué)步期的寶寶也不宜把牛奶當(dāng)作飲品飲用，每天喝牛奶不要超過(guò)710毫升。牛奶除了含鐵低意外，還會(huì)刺激腸道，引起鐵流失，加劇缺鐵癥狀。

3、喝奶粉的寶寶，最好吃鐵強(qiáng)化奶粉。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，最好一開(kāi)始就喂鐵強(qiáng)化奶粉，起碼要持續(xù)吃1年的時(shí)間，或者等到寶寶有了可替代的含鐵豐富的飲食來(lái)源后方可斷掉。

4、多吃含維生素C的食物，促進(jìn)鐵的吸收。有的食物會(huì)促進(jìn)鐵的吸收，有的則會(huì)一直鐵的吸收。吃母乳的寶寶吃奶前后最好別吃固體食物，至少要隔20分鐘才行，否則會(huì)影響母乳中鐵的吸收。而含維生素C的食物則會(huì)促進(jìn)鐵的吸收，所以寶寶可以多吃一些水果和果汁以及蔬菜。

對(duì)寶寶最佳的鐵質(zhì)來(lái)源于母乳、魚(yú)肉、西梅汁、鐵強(qiáng)化奶粉、鐵強(qiáng)化麥片、番茄醬、大豆、豆腐、小扁豆等食物。嬰兒和兒童每日需鐵量是每千克體重?cái)z入0.5毫克的鐵，如果寶寶缺鐵，則需要補(bǔ)充每千克體重12毫克的鐵，至少要堅(jiān)持幾個(gè)月，寶寶才不會(huì)缺鐵！