陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙，是男性最常見(jiàn)的性功能障礙疾病之一，是指男性不能持續(xù)獲得或維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活。那么，陽(yáng)痿是怎么造成的呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、陽(yáng)痿是怎么造成的
2、吃什么會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿
3、男人吃什么補(bǔ)腎
陽(yáng)痿是怎么造成的
1、精神性因素
年幼時(shí)期心理受到的創(chuàng)傷，缺乏性知識(shí)，家庭不和睦所帶來(lái)身心的壓力，手淫過(guò)度導(dǎo)致降低陰莖敏感度，精神緊張，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重等可導(dǎo)致陽(yáng)痿;腦力或體力過(guò)度，或不良精神刺激，如過(guò)度抑郁悲傷恐懼等，或恣情縱欲，性生活過(guò)度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽(yáng)痿。
2、泌尿生殖系統(tǒng)疾病
比如慢性前列腺炎、精囊炎、隱睪、慢性睪丸附睪炎、慢性腎功能不全、尿道下裂等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)器質(zhì)性陽(yáng)痿。而且部分疾病，比如說(shuō)慢性前列腺炎、慢性精囊炎、尿道下裂等疾病會(huì)給患者造成嚴(yán)重的心理壓力，產(chǎn)生對(duì)性生活的恐懼心理，從而出現(xiàn)心理性陽(yáng)痿，因此在治療陽(yáng)痿時(shí)，一定要排除泌尿系統(tǒng)相關(guān)疾病，并及時(shí)診治。
3、作息時(shí)間不規(guī)律
經(jīng)常熬夜工作的男人較容易患上陽(yáng)痿。晚間尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。長(zhǎng)期熬夜則會(huì)讓陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損。因此，每一個(gè)愛(ài)護(hù)身體的男性朋友都遵循自然規(guī)律，夜間11點(diǎn)前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺(jué)。
4、夫妻關(guān)系不和
其實(shí)夫妻關(guān)系和陽(yáng)痿的產(chǎn)生是有很大的聯(lián)系的，因?yàn)樾陨钍莾蓚�(gè)人的事情，如果兩個(gè)人之前有了隔閡，有了問(wèn)題，而且女人不配合的話，那么就很容易引來(lái)突發(fā)陽(yáng)痿的問(wèn)題發(fā)生。所以男方一定要注意，一定要讓自己和妻子的關(guān)系融洽起來(lái)。
5、煙癮過(guò)重
香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽(yáng)痿，其對(duì)男性功能的戕害甚于過(guò)量飲酒。而情緒抑郁也是陽(yáng)痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當(dāng)心自己的性功能。
吃什么會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿
1、腌制食品
泡菜、臘肉、咸肉、蘿卜干等腌制的食品是非常不健康的，這些食物含有大量的鹽分，男士經(jīng)常吃這些食物很容易會(huì)引起高血壓，這樣就有可能會(huì)影響性功能，而且這些食物還含有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，經(jīng)常吃對(duì)身體是沒(méi)有好處的。
2、酒
很多男士都喜歡喝酒，但是過(guò)量飲酒會(huì)影響雄激素的分泌，因?yàn)榫凭珪?huì)直接干擾睪丸激素的產(chǎn)生，所以男士最好不要經(jīng)常喝酒，特別是白酒，長(zhǎng)期酗酒的人肝臟很容易出現(xiàn)問(wèn)題。
3、油炸、燒烤食品
油炸食品、餅干、糕點(diǎn)、烤的食物都是不健康的，長(zhǎng)期存放還會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，對(duì)健康的危害極大。男人長(zhǎng)期吃這些食物，不但會(huì)影響心腦血管健康，還會(huì)影響性能力。
4、吸煙
吸煙會(huì)引發(fā)男性陽(yáng)痿，男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)，因此煙草也不利于男性健康。
5、黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但據(jù)科學(xué)研究，黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性能力，導(dǎo)致男人陽(yáng)痿，因此不要經(jīng)常大量的攝入。
6、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，造成性功能減弱，造成陽(yáng)痿幾率增加。對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
7、肥肉
肥肉男性也不宜多吃，因?yàn)榉嗜庵械娘柡椭竞湍懝檀己扛撸@些可導(dǎo)致血管變窄，從而就有可能會(huì)讓男性性愛(ài)部位充血不充分，從而引發(fā)陽(yáng)痿。
男人吃什么補(bǔ)腎
1、黑豆
豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”之稱的黑棗性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能。
常吃黑豆既可以補(bǔ)充腎氣，也可以補(bǔ)充腎陰，此外還有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。黑豆也是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素，對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
2、羊肉
在古書(shū)中，有不少都會(huì)把羊肉與人參提升到一個(gè)層次，覺(jué)得羊肉的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體，是滋補(bǔ)的佳品。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有補(bǔ)腎作用。不過(guò)，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低補(bǔ)腎效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
3、雞蛋
雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾摹斑�原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。
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