男士朋友都是很要面子的，青春痘是很多發的一種疾病，很多朋友中都受到了青春痘疾病的困擾，給自己的身心健康造成了極大的危害。青春痘的發生會在一定程度上影響人們的面容分，使得男士沒臉見人，自尊心受到了傷害。那么男士痤瘡怎么辦才好?小編在這里給男士介紹5個妙招去除青春痘，想要知道答案，跟著360常識網的小編來看看吧！

男士青春痘的治療方法

1、肌膚保濕

當男生臉部的水分不足，皮脂腺就會分泌大量的油分保護肌膚，大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸，容易把毛孔堵塞，誘發青春痘。因此男生要讓肌膚喝飽水，保持水潤，控制油脂的分泌。除了外補水，內也要補水，所以男生要注意多喝水哦！

2、調節飲食

很多男生臉上愛起痘痘因為愛吃油炸、高脂肪、高熱量、辛辣等重口味食物，其實這些食物容易讓肌膚產生黑頭，痘痘，白頭粉刺。此時，需要從調節飲食入手。把這些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物為準，從身體內部進行調節。

3、運動調理

男生堅持多做一些室內或室外的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗，這樣也可以防痘痘哦！

4、臉部清潔

臉部清潔很重要，長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。不要太用力，接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

5、舒緩壓力

引發痘痘的元兇很多，過大的壓力就是其中之一，有效舒緩壓力的方法有：使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢（比如加個墊子靠墻站好，或穩穩著地坐在直背椅子里）;

然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時還不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態。刺激痘痘的生長。

長青春痘的原因

1、第一種是臉上油脂過多的，如毛囊蟲和青春痘，這類就適合用強力清潔又不刺激的護膚品，對改善痘痘幫助較大。建議用可洗澡也可洗臉的深度清潔香皂，比如綠色有機香皂。

2、第二種是油脂匱乏的，多為敏感性肌膚，這種就要用溫和的洗面奶，若用強力潔面乳，則會導致過度清潔，皮膚狀況更糟糕。建議用比氨基酸洗面奶還溫和的非離子洗面奶。

以上給大家介紹5個妙招了，這5個妙招都很好，對于男性的青春痘來說有很好的去除功能，男性們做好這五個妙招，一定可以更健康，希望經常關注360常識網，可以了解更多健康保健的知識。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/