北京嘉佩樂醫院男性專家介紹到早泄是不少男性的“心頭大患”,射精過快不僅容易降低性生活的滿足感影響夫妻感情而且也可能導致不育的發生。

【早泄預防調理方法】

1、安靜的性生活環境有助預防早泄

有條件的話盡可能將性生活安排在安靜的環境下進行，過于吵雜的環境會影響注意力集中導致早泄的出現，安靜的環境可以使自己的思想得到放松、情緒穩定從而有效控制早泄。

2、增加自信心有助預防早泄

早泄患者要對自己的性功能持有信心特別是偶爾出現一兩次早泄的男性，不要過于憂慮自責自責應該繼續努力尋找有效的方法解決千萬不要自暴自棄一蹶不振。

3、自我暗示有助預防早泄

在性生活的過程中給自己暗示不會過早射精，當有性興奮感想要射精時可以先暫停一下控制住射精不斷暗示自己會有意想不到的效果。

4、放松自己有助預防早泄

性生活是滿足情感交流的方式之一，如果過分投入以及緊張的話很容易發生早泄的現象。所以在性生活過程中不要將注意力只集中在性事上，更不要考慮是否發生早泄應當順其自然不要強迫自己的感覺。

5、性生活過程中避免過度興奮

性生活過程中不要過度興奮應當保持鎮靜并且調整抽動頻率，性生活過程中一定要控制住情緒做到有條不紊。

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