我們都知道喝酒危害健康，現(xiàn)在很多的女性也開始了喝酒。我們發(fā)現(xiàn)如今女性喝酒的人越來越多，尤其是在那些歌舞升平的夜店，酒量甚好的女性比比皆是。但是，酒精對于女性的危害卻被人們所忽視了，女性喝酒，就等于在喝慢性毒藥。小編，在這里給大家介紹了3種因為喝酒帶來的危害，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！
經期喝酒有哪些危害？
1、月經期出血量降低
對于在月經期喝酒的女性來說，她們很可能會出現(xiàn)月經驟然停止或者月經量減少的情況，而當這種情況發(fā)生之時，女性子宮內膜的脫落情況就會受到影響，畢竟月經期流出的血液就是子宮內膜脫落的產物。
2、痛經
在冬季期間，很多人都喜歡喝白酒，因為白酒的味道比較辛辣，所以就具有一定的暖身驅寒效果。但是，對于處于月經期的女性來說，如果她們過多的去喝白酒，那么就可能會對其子宮造成較大的刺激，進而就可能會引發(fā)子宮出現(xiàn)過度收縮的情況，從而就會導致痛經的狀況出現(xiàn)。因此，月經期的女性一定要遠離白酒。
3、傷胃
由于月經期的女性其身體是較為脆弱的，所以就相對容易受到一些不良因素的傷害，如酒精。這是由于月經期的女性，其身體對酒精的吸收效果是很差的，所以過多的飲酒就可能會對其身體的多個系統(tǒng)造成傷害，其中以胃部受到的傷害最為明顯。
女性經期不能吃什么食物
1、乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
2、含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、巧克力
巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會消耗體內的維生素B。4、糖糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。
4、酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
5、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。
6、高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香干、豆干、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
8、竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
9、過咸的食物
這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀。
10、螃蟹
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
11、梨
月經期間切忌多食生梨。
12、綠茶
行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
13、花椒、丁香、胡椒
月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
14、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
15、冷飲
寒性月經病者忌飲。總之，經期飲食方面，要忌食生冷。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品
16、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
17、油炸食品
油炸食品也是女性經期的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
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