羅尼庫爾曼作為健美界最牛的大神，他全身的脂肪含量從沒超過5%，即使在非賽季。這一點他遭到了很多健美愛好者的質(zhì)疑，認為他是在胡說，“吹牛”。但是健美界還有一些人雖然成就沒有羅尼好，但是體脂率卻低的逆天！體脂秒殺李小龍，施瓦辛格都不敢比！下面就快和360常識網(wǎng)一起了解地球五大最強體脂率超低的人排名吧！
地球五大最強體脂率超低的人排名
NO.5理查-皮亞納，NO.4肌肉版史泰龍-馬克，NO.3怪獸卡里，NO.2米哈朱帕，NO.1赫爾穆特·斯特博。
NO.5理查-皮亞納
理查的父母都是健美運動員，11歲開始健身，到如今已經(jīng)有30多年啦，為了健身他每天可以吃10餐，而且還服用類固醇增加自己的肌肉含量，現(xiàn)在的他人稱巨臂哥。他的體脂率超低，可以清晰的看到血管！
NO.4肌肉版史泰龍-馬克
馬克長得和史泰龍?zhí)叵瘢羌∪獗仁诽堖�要猛。他肌肉威猛，個頭高大，所以很多人稱他是“加強版史泰龍”！馬克的體重將近300斤，但是沒有任何的贅肉，他不參加健美運動后，還常年堅持健身，體脂率只有6%，他全身的青筋暴起，血管清晰可見，特別是手臂！給人力量爆棚的感覺！
NO.3怪獸卡里
健身界的巨腿哥，身高只有167，但是體重卻夸張到200斤，他的身體內(nèi)幾乎都是肌肉，肌肉身體的維度無人可及，特別是腿部，年輕的時候迷戀施瓦辛格時期腿王湯姆·普拉茨，想擁有像他那樣的大腿，后來就開始瘋狂的練腿，每10天里面有7天都在練腿。
NO.2米哈朱帕
米哈朱帕是活躍在健身健美舞臺上的肌肉王者，低體脂大塊頭，大負荷的健身訓(xùn)練，非常規(guī)性的訓(xùn)練方法，獸化后的他簡直就是一具干尸人！
NO.1赫爾穆特·斯特博
赫爾穆特·斯特博已經(jīng)47歲，不過你可能不知道，他16歲就走進健身房，“健齡”已經(jīng)三十多年，身高190的他，從頭到腳幾乎沒有任何多余的脂肪，可以說是“純肌肉”,他的體脂率基本維持在4%，最低的時候已經(jīng)達到2.3%，這是一個什么概念？他的體脂率完爆C羅、喬丹和詹姆斯等一眾身體素質(zhì)堪稱完美的體壇巨星。幾乎接近干尸的標本，大家可能聽到這里，都已經(jīng)毛骨悚然了。
最后普及下體脂率：體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數(shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。
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