總是說男子氣概，那么在生物學角度上，男子氣概到底是什么呢？沒錯就是雄性激素。雄性激素分泌適當，就是一個再正常不過的男人，要是分泌過少，那就會毛發稀疏，看起來很清秀的模樣，想增添自己的男人氣概？下面，就快和360常識網一起了解雄性激素食物排行榜吧！

雄性激素食物排行榜

1、韭菜，2、生蠔等海鮮，3、蜂蜜，4、牛鞭。

1、韭菜

葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫里，有人把韭菜稱為“洗腸草”。

韭菜適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。

韭菜壯陽這一說法并非空穴來風，韭菜中含有大量的維生素和礦物質成分，可以治療夜盲癥和干眼病，雄性激素食物排行榜上要有它的名字。韭菜的吃法，家常一點就是和雞蛋一起炒，晚上出去擼串的時候也可以點上十幾個烤韭菜，配上啤酒也是極好的。

2、生蠔等海鮮

吃生蠔來增加自己的男子氣概這一方法是從國外傳過來的，生蠔作為常見海鮮，豐富和鋅元素有利于人體合成雄性激素，為保證最好的療效一定要生吃，蒜蓉的也很好吃。

3、蜂蜜

蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

蜂蜜可以潤腸通便，沒想到這東西增加雄性激素吧，蜂蜜可以刺激生殖系統能力提高，幫助活躍腺體能力，蜂蜜中的果糖更容易吸收，方便更好的生成精液，非常壯陽了，蜂蜜之中以蜂王漿為最佳，最好是每天喝點蜂王漿，溫水送服，日久見效果。

4、牛鞭

牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛沖，富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。

以形補型的說法古來有之，牛鞭嘛，一看就雄性激素爆棚的那種，滿滿的都是，牛鞭對于補充精子的功效非常之好，治療陽痿和腰膝酸軟效果也是相當顯著的。

牛鞭可以燉湯也可以炒菜，自己做先麻煩可以從超市買回已經熟了的牛鞭進行二次加工。

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