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治療失眠的偏方
2011-08-25 10:36:18 來源：健康常識 【大 中 小】【繁體】
　　失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會出現依賴性，除非你想一輩子依懶安眠藥過夜。

針對于失眠較久的人，可以使用核桃黑芝麻桑葉改善睡眠質量，治療失眠。

取核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。

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科學飲食，健康生活，家有妙招，快樂生活一點通，生活小常識大全網！ 作者:生活小常識 責任編輯：360常識網
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