皮膚美白有特別的辦法嗎？
皮膚美白問題是一直以來，無論是美容還是醫療領域都十分關注的課題。美白問題也是廣大群眾關心的一個問題，但是到目前為止，可能還沒有特別有效的藥物或化妝品可以肯定的去美白皮膚。
而引起皮膚黑的原因主要是，皮膚黑色素的沉淀導致的。二黑色素的產生在我們日常生活中有以下幾個原因:
由某些疾病引起的，如肝臟病變時，體內毒素不能正常代謝，導致皮膚暗黃發黑；
缺乏維生素C\E，維生素的缺乏，會導致衰老的細胞不能及時脫落，出現色素沉著；
皮膚缺水、皮膚干燥，肌膚過度缺水，皮膚干癟，外表看起來皮膚又黑又粗糙。
遺傳因素，遺傳基因是導致皮膚發黑最常見的因素，父代膚色直接決定子代膚色；
紫外線照射，紫外線能刺激皮膚中的黑色素，造成皮膚變黑、起皺、老化；
內分泌失調，由各種原因引起的內分泌失調也會讓皮膚暗淡無光。
美白是一個長期的是習慣？
美白是需要我們養成一個好習慣，然后持之以恒堅持才能完成美白的。下面就給大家一些美白習慣的建議。
盡量避免在夏季中午出門，一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
每次外出時，都應涂防曬品，如果是晴天應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。 手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。
水是美容特效藥，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
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