現(xiàn)在到了夏天，夏季氣溫升高會讓油性皮膚的妹子們很是抓狂，特別是不知道臉部出油怎么辦才好，怕被人嘲笑是油膩的姑娘的話就快和小編一起學(xué)習(xí)夏天控油補(bǔ)水的方法吧，這幾個省錢的控油方法讓你輕松擁有好皮膚!希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！

夏天如何有效控油六招有奇效

1、徹底清潔肌膚

臉部清潔在控油工作中非常重要，首先要選擇一款控油功效好、性質(zhì)溫和的潔面乳，夏天推薦使用泡沫型潔面產(chǎn)品，洗臉的時候在T區(qū)出油多的地方多停留，按摩一下效果更好哦!

2、堿性強(qiáng)，不可取

雖然要徹底清潔肌膚，但還是要按照個人膚質(zhì)適當(dāng)清潔。如果出油不是特別嚴(yán)重，不要選擇強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品，因為它會過度清潔，損害肌膚表層的皮脂膜，最終導(dǎo)致越洗越出油。

3、控制洗臉次數(shù)

很多人見不得自己滿臉油光所以經(jīng)常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉后續(xù)護(hù)理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

4、使用含酒精爽膚水

需要控油的時候酒精起的作用不可小覷，控油收縮毛孔的爽膚水一般含酒精，因為酒精在肌膚表面揮發(fā)時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔還能抑制肌膚分泌油脂哦。

5、隨身帶著補(bǔ)水噴霧

不要以為你在空調(diào)的環(huán)境中工作就萬事大吉了，沒有風(fēng)吹日曬。可是各位辦公妹子，你是不是還會感到你的皮膚干干的?空調(diào)給了你冬暖夏涼的辦公情況，也會讓你臉上的干紋接續(xù)滋長。隨身帶著補(bǔ)水噴霧，有事沒事多噴噴，凈化一下空氣，也給自己的皮膚“喝喝水”。

6、定期去角質(zhì)

出油的肌膚容易吸附污垢、堆積角質(zhì)，所以要定期去角質(zhì)防止毛孔堵塞。使用一款性質(zhì)溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，除了能去角質(zhì)外，還能減少因油脂分泌旺盛而產(chǎn)生的粉刺。

大家現(xiàn)在知道夏天該如何控油了吧，做好清潔工作是必須的，希望大家可以多注意，美麗一整個夏天。

夏天出油吃什么菜好呢

1、多吃涼性蔬菜

每每到了夏季，身體會因為暑濕之毒出汗過多，出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，有時還會導(dǎo)致脾胃功能紊亂，出現(xiàn)消化不良等癥狀。所以，到了夏季，應(yīng)該多吃些涼性蔬菜，不但可以清熱去火，生津止渴，還可以除煩解暑。

推薦蔬菜：苦瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、芹菜、蘆筍等。

推薦菜譜：白糖西紅柿

2.多吃富含水分的瓜類蔬菜

夏季身體內(nèi)的水分會隨著汗液大量排出，所以流失的非常快，及時補(bǔ)水也是夏季飲食應(yīng)當(dāng)注意的問題，而且，瓜類蔬菜因為都有高鉀低鈉的特點(diǎn)，所以多吃些富含水分的瓜類蔬菜在補(bǔ)充水分的同時還可以降血壓，保護(hù)血管。

推薦蔬菜：冬瓜、金瓜、黃瓜、南瓜、西瓜等。

推薦菜譜：冬瓜粥

3.多吃殺菌蔬菜

夏季溫度高，是病菌傳播滋生的溫床，所以很多疾病，尤其是一些腸道傳染病到了夏季便成為了高發(fā)期。所以，為了增加身體的抵抗力，預(yù)防疾病，這時候也應(yīng)該吃些可以幫助殺菌排毒的蔬菜。

推薦蔬菜：大蒜、洋蔥、韭菜、馬齒筧等。

推薦菜譜：蒜拌小黃瓜

4.多吃苦味蔬菜

每到夏日，很多人都會食欲減退，所以應(yīng)該多吃些苦味蔬菜，因為苦味蔬菜中含有維生素、微量元素、生物堿、氨基酸等，不但可以提神醒腦、抗菌消炎、清熱解暑，并且研究發(fā)現(xiàn)，苦味食物可以增加胃酸濃度、促進(jìn)胃酸分泌增加食欲。

推薦蔬菜：苦瓜、苦菜、蒲公英、荷葉等。

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