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睡前美膚好習(xí)慣 一覺醒來擁有水嫩肌膚
2019-07-05 22:15:14 來源: 】【繁體

你是不是想一覺醒來就擁有水嫩水嫩的美肌呢?這不是夢(mèng),你完全可以做到。睡前的這一兩個(gè)小時(shí),是護(hù)理肌膚的關(guān)鍵黃金時(shí)間,只要把握好這一時(shí)間段的皮膚護(hù)理,就可以養(yǎng)出水噠噠的好皮膚。美眉們需要在睡前養(yǎng)成良好的美膚習(xí)慣,每晚堅(jiān)持,長期如此,想不養(yǎng)出好皮膚都難。睡前你需要怎樣做,才能夠讓肌膚水潤如初呢?趕緊來看看吧。 想要知道答案的話,跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧!

睡前美膚好習(xí)慣

1、徹底清潔肌膚避免帶妝過夜

喜歡化妝的美眉們,總是免不了要面對(duì)睡前卸妝這一環(huán)節(jié),如果你卸妝也能夠做到上妝這樣仔細(xì)和認(rèn)真,還愁養(yǎng)不出好皮膚嗎。白天化了妝,夜晚睡前一定要將妝容卸干凈,化妝后的殘留物以及皮膚與堆積在皮膚表面的粉塵等等,都會(huì)堵塞肌膚的毛孔,從而引起粉刺、黑色素沉積等各種肌膚,對(duì)于化妝的美眉們來說,睡前卸妝是最最重要的晚間肌膚保養(yǎng)。

選擇卸妝油徹底清潔干凈皮膚,再使用質(zhì)地相對(duì)溫和的護(hù)膚品深度清潔毛孔,最后再敷上補(bǔ)水面膜,邊敷面膜邊按摩,促進(jìn)肌膚對(duì)面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,這一系列的護(hù)理步驟都做到位以后,涂抹上晚霜,美美地睡上一覺,你會(huì)睡得格外踏實(shí),皮膚也絲毫沒有負(fù)擔(dān),越養(yǎng)越水潤。

2、睡前深度保濕一定要的

美眉們睡前護(hù)理肌膚的最基本條件是要讓皮膚水潤而有活力,這樣肌膚經(jīng)過一整晚的修復(fù)之后,才可以達(dá)到預(yù)期的嫩膚效果。睡前對(duì)于肌膚的保濕和鎖水工作是一定要做的,夜間的皮膚細(xì)胞運(yùn)作起來比較活躍,睡前為肌膚補(bǔ)充足夠的水分,夜間皮膚就可以為深層的細(xì)胞獲得水分供給,皮膚才能夠從最深層水潤起來。

不妨挑選一款水潤度較高的面膜和晚霜來搭配使用,在使用補(bǔ)水面膜給肌膚補(bǔ)水之后,再涂抹營養(yǎng)的晚霜加固鎖水,起到深度保濕肌膚的效果,趕快來試試吧,你會(huì)收獲意想不到的嫩膚效果。

3、睡前用化妝水二次清潔肌膚

我們夜晚睡前都需要先洗臉,把臉上的污垢都清洗干凈再入睡,可是單純用洗面奶洗臉一次,真的能把皮膚洗干凈嗎?并不是,你還需要為肌膚做二次清潔護(hù)理。化妝水有著二次清潔肌膚的作用,美眉們可以用化妝棉蘸取一定的化妝水,然后擦拭肌膚,皮膚的毛孔非常容易吸收化妝水中的營養(yǎng)成分,從而起到深度清潔皮膚毛孔的作用,解決肌膚帶著污垢入睡的問題。因此,睡前用化妝水二次深度清潔肌膚也很重要。

溫馨總結(jié):睡前是保養(yǎng)肌膚非常重要的時(shí)間點(diǎn),如果每晚你都能像上述護(hù)理這樣來保養(yǎng)肌膚,就可以輕輕松松睡出好的皮膚了。還在等什么,以上三點(diǎn)都是你需要養(yǎng)成的睡前護(hù)膚好習(xí)慣,滋潤肌膚一刻都不能等,趕緊行動(dòng)起來吧。

養(yǎng)顏的食物

紅毛丹

紅毛丹外觀美,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風(fēng)味,可口怡人,含有豐富的維生素A,維生素B和豐富的礦物質(zhì),對(duì)于身體的滋補(bǔ)是很有幫助的。可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有利于促進(jìn)食物的消化,同時(shí)可以有效地排出體內(nèi)毒素。紅毛丹含有豐富的微量元素鐵,能有效促進(jìn)血紅蛋白造血功能,緩解身體貧血癥狀。長期食用可清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。

豌豆

豌豆中含有非常多的維生素,具有護(hù)眼的效果,富含粗纖維,能促進(jìn)大腸蠕動(dòng),保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。還能夠調(diào)理人體的脾胃,脾虛以及脾胃不好的朋友們可以食用豌豆,能夠有效的緩解腹瀉的癥狀。能夠有效的改善眼周圍的皺紋,豌豆能夠潤澤肌膚,有效的祛除色斑的癥狀。還有保持皮膚彈性有很好的作用和效果,可以熬粥食用的哦。

龍須菜

龍須菜是非常健康的一種蔬菜,在平時(shí)不少人都會(huì)愛吃龍須菜,龍須菜中的粗纖維很豐富,可以加速腸胃的蠕動(dòng)速度,從而加快食物的消化,可以及時(shí)的將體內(nèi)的垃圾排出體外,有效的預(yù)防了便秘。龍須菜中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富,所以可以增強(qiáng)人體的機(jī)體能力,有效抵抗各種疾病。龍須菜含有豐富的鉀,尤其對(duì)于高血壓患者非常好。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:cs_lk
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