現在有不少的人都是有油性皮膚，更何況在夏日炎炎的日子里，分泌的油脂會更加旺盛，所以有人會經常發現自己的面部都是油光滿面的。相信大家都想知道油脂性皮膚該怎么改善吧!下面就帶大家去了解一下油性皮膚的護理方法。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

那么油性皮膚怎么改善?

1、每天要做好皮膚的清潔工作

大家工作一天之后，臉上一定會沾滿很多的灰塵，這個時候就需要對面部進行一個徹底的清理，對于油性膚質的朋友來說，更為重要的方法就是注意皮膚的清潔，所以可以選擇清潔力度較強的潔面乳，這樣也能夠徹底的去除面部的油脂和油垢，還需要注意，在清潔皮膚的時候需要分區域在出游的，多的地方要多按摩幾下，最后再沖洗干凈。

2、要注意飲食清淡

對于油性皮膚的人而言，一定是不能食用過多的辛辣刺激性的食品的。要注意健康的飲食，才能讓皮膚也變得更好。應多吃一些清淡，并且偏涼性的食物，避免刺激性食物。并且在平時飲食中也多應該吃一些海帶胡蘿卜等蔬菜，這樣可以很好的幫助大家改善油性皮膚。

3、做好控油工作

控油是油性皮膚護理中比較重要的一點，因為油性膚質的人本身皮膚上就富有非常多的油分，只有給自己選擇適合自己的護膚品，才能更好的控油。不管什么膚質都會出油，但是想要控油還是先要做好補水工作。T區部位是最容易出油的，所以T區容易出油的，可以冰敷一下，這樣可以從最根本的方法控制一定的出油，也可以緊致毛孔，收縮毛孔。建議由性膚質的朋友們，選擇清爽的護膚水或者爽膚水來擦拭。出門涂抹的防曬霜，也一定要選擇清透的。

4、不要化太濃的妝

油性皮膚的人如果化妝太濃，會更容易出油。而化妝品中含有很多的化學成分，而且有一些成分對人體是有害的。而在夏天，毛孔都是張開的，這時如果還化濃妝，有害物質就會滲入到皮膚里，導致毛孔堵塞。但如果化了濃妝而出油過多的話，也可以使用吸油紙，在出油處處理干凈。

如何對油性皮膚進行護理?

用溫水洗臉

油性皮膚用冷水洗臉會引起面部皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的后果會讓肌膚的毛孔擴大，正確的方法是用溫水。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。潔面的時候要選擇溫水哦，還有潔面請勿用毛巾，選擇柔軟的面巾紙或者美容巾。

以潔面為主

油性皮膚在洗臉的時候一定要選擇用溫水洗臉，水溫在40度左右為最佳，可以選用清潔能力強的潔面乳，如果覺得潔面乳油膩的話可以加點珍珠粉，這樣在能夠起到很好的控油祛痘的作用;而洗臉的次數也有一定的要求，最好是每天洗三次為最佳，不宜過多也不宜少于三次。

緊膚水再次清潔

油性皮膚怎么改善呢?油性皮膚每次做好潔面護理后，為保證皮膚缺水的現象產生，不妨立即進行后續的化妝水使用，建議選擇一款含有酒精成分的緊膚水，能起到二次清潔的作用，同時還能收縮毛孔改善毛孔粗大，調理皮膚油脂分泌旺盛的癥狀。

晚霜當日霜用

每個季節都有不同護膚產品，而對于那些油性皮膚的人群，就更加應該區分。因為每個季節空氣中的干燥度不一樣，所以需要選擇適合季節的護膚品。現在就打破這種死規定，下面就介紹兩用的方法。冬天和春天用的護膚品不需要全部扔掉，例如有的晚霜通常會比日霜滋潤，在夏季的時候你就可以使用冬季的晚霜當護膚品。

6類適合女人的最佳護膚食物

女人的美麗是吃出來的，大家不需要質疑。知道該吃什么，不該吃什么是最重要的。

最佳肉：

食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。

最佳湯：

食雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑郁時，雞湯還可使疲憊感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。

最佳護腦食品：

最佳護腦食品有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品。

最佳糾酸食品：

海帶享有“堿性食品之冠”的美稱，故每周應吃3－4次海帶，才可保持血液的正常堿度而防病強體。

最佳零食：

話梅、葡萄干等零食不僅百家博娛樂城富含多種維生素和微量元素，而且其鮮味與營養能長期保存，熱量也較低。

推薦食品土瓜根粉：

味苦、性冷。回脾、胃經。含豐富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部斑點，治療痘痘及痘疤。

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