經(jīng)常聽(tīng)到一句話是“起雞皮疙瘩”那么人們常說(shuō)的這句口頭禪其實(shí)就是所謂的雞皮膚，想想看天天面對(duì)著這些雞皮膚得怎么辦，下面一起來(lái)看下去除雞皮膚的方法。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
怎樣去除雞皮
出現(xiàn)雞皮膚的話，往往是會(huì)給許多患者帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)的，所以我們要去除雞皮膚。那怎樣去除雞皮膚呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
去角質(zhì)
身體去角質(zhì)可以使用磨砂膏、絲瓜布等，在洗澡的時(shí)候利用這些小工具去除身體堆積過(guò)厚的角質(zhì)，讓毛孔保持通暢，不過(guò)需要注意，不能使用過(guò)度，否則會(huì)傷害到皮膚。
溫水洗澡
洗澡水不能太熱對(duì)于此類型的皮膚，建議不要用太燙的水來(lái)洗澡，即使是熱天也一樣，水溫最好控制在四十度左右就好了。如果水溫太熱會(huì)容易把皮膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這么做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。
使用乳液
患上雞皮膚的時(shí)候，除了去除角質(zhì)之外，使用一些乳液來(lái)滋潤(rùn)身體是非常有必要的。因?yàn)殡u皮膚是一種特殊的皮膚問(wèn)題，除了會(huì)出現(xiàn)雞皮疙瘩之外，還會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水缺油的。因此這個(gè)時(shí)候使用乳液進(jìn)行護(hù)理可以讓皮膚光滑濕潤(rùn)。
乳膏涂抹
對(duì)于比較嚴(yán)重的毛囊角化癥，可以是使用乳膏來(lái)涂抹，軟化角質(zhì)，收縮毛孔，對(duì)雞皮膚有很好的修復(fù)作用，最最主要的一點(diǎn)可以淡化分解沉淀色素。達(dá)到改善皮膚作用。
注意事項(xiàng)
1.雞皮膚的角質(zhì)層較厚,所以就是要溶解角質(zhì),洗澡時(shí)可以使用絲瓜布、去角質(zhì)刷等,但是千萬(wàn)不能過(guò)度使用,因?yàn)樘l繁了會(huì)傷害敏感的雞皮膚。
2.滋潤(rùn)皮膚就是后續(xù)步驟,因?yàn)殡u皮膚很缺水又很缺油的干燥皮膚,所以一定要使皮膚保持水油的平衡,當(dāng)然保濕也很重要。浴后涂抹薇栢氨基酸身體乳，一天涂抹兩三次是在正常不過(guò)的事。氨基酸成分對(duì)于軟化雞皮膚，保濕嫩白效果很是不錯(cuò)。
3.切記不要用手?jǐn)D、抓、摳雞皮膚上的疙瘩,如果做了會(huì)使毛孔周圍的組織水腫,這樣毛孔開(kāi)口變得更小,特別容易堵塞,然后就會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎等;嚴(yán)重點(diǎn)的情況,比如抓傷了皮膚,更會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓雞皮膚。
4.患者在進(jìn)行選擇產(chǎn)品的時(shí)候，則一定要注意，要選擇無(wú)刺激的產(chǎn)品，這樣的話，則可以不會(huì)刺激到皮膚了。而且還可以溫和、安全的潔膚。
5.其次不要太經(jīng)常性的洗臉,因?yàn)轭l繁地洗臉會(huì)破壞皮膚天然的皮脂膜,而肌膚缺乏了皮脂膜的保護(hù),就會(huì)變得干澡緊繃。而且當(dāng)刺激物入侵時(shí),肌膚就會(huì)乏力抵抗。
6.生活中一定要特別注意皮膚的防曬工作，因?yàn)殡u皮膚屬于敏感性皮膚，很容易被曬傷。出門一定記得帶傘哦。
可以去除雞皮膚的食物
水
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無(wú)餐，但不可一日無(wú)水。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時(shí)，生命將無(wú)法維持，即使失去2%，也會(huì)干擾正常的生理機(jī)能，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)加速人體衰老過(guò)程。飲水能使肌膚組織的細(xì)胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細(xì)嫩、滋潤(rùn)并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應(yīng)該養(yǎng)成“不渴也喝”的良好飲水習(xí)慣。據(jù)科學(xué)家推算，成人日需水量為3000^-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補(bǔ)充1500~2000毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開(kāi)水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽(yù)。膠原蛋白能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤(rùn)飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充分，增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤(rùn)肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老。”
堅(jiān)果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對(duì)促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)，防止脫發(fā)、過(guò)早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過(guò)早衰老均具有很大的作用。
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