如何確認(rèn)你和伴侶的愛(ài)語(yǔ)

方式1：

察看一下，你伴侶做的哪些事、說(shuō)的哪些話，或者哪些沒(méi)有做、沒(méi)有說(shuō)的，傷害你最深。比如，如果最讓你痛苦的，是伴侶對(duì)你的批評(píng)和挖苦，那么你的愛(ài)語(yǔ)就是“肯定的言詞”;如果使你苦惱的是伴侶忘記你們的紀(jì)念日，從不送你禮物，那么你的愛(ài)語(yǔ)就是“接收禮物”。

方式2：

回顧你的戀愛(ài)和婚姻，然后問(wèn)：“我最常請(qǐng)求伴侶的是什么？”你請(qǐng)求的東西，就與你的愛(ài)語(yǔ)有關(guān)。也許你的請(qǐng)求常被伴侶當(dāng)作嘮叨，事實(shí)上，那是你為了獲得情感所做的努力。

方式3：

檢查你用什么方式向伴侶表達(dá)愛(ài)。你為他/她所做的可能也是你希望他/她能為你做的。

發(fā)現(xiàn)對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)，方式是同樣的。另外，主要愛(ài)語(yǔ)之外，還可能有次要的愛(ài)語(yǔ)，如果能找出來(lái)，會(huì)讓你們的愛(ài)情更加甜蜜。

經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，只須找準(zhǔn)愛(ài)語(yǔ)

根據(jù)心理學(xué)家的研究，一段神魂顛倒的戀情平均壽命是2年。一旦陶醉過(guò)去，進(jìn)入到現(xiàn)實(shí)的婚姻中，個(gè)人真實(shí)的愿望、情緒和行為模式，就會(huì)現(xiàn)出原形。

這時(shí)該如何‘經(jīng)營(yíng)愛(ài)情’讓愛(ài)保鮮呢？婚姻輔導(dǎo)專(zhuān)家蓋瑞 查普曼(Gary Chapman)博士發(fā)現(xiàn)，愛(ài)的語(yǔ)言歸為5種：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、用心的禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸。而『經(jīng)營(yíng)愛(ài)情』的關(guān)鍵，就是找準(zhǔn)自己和伴侶的那一種主要愛(ài)語(yǔ)。

愛(ài)語(yǔ)1：肯定的言詞

心理學(xué)家威廉 詹姆斯(William James)說(shuō)過(guò)，人類(lèi)最深處的需要，就是感覺(jué)被人欣賞。如果能給伴侶一些鼓勵(lì)、贊美的話語(yǔ)，往往會(huì)激發(fā)對(duì)方極大的潛力和熱情的回應(yīng)。

愛(ài)語(yǔ)2：精心的時(shí)刻

什么是精心的時(shí)刻？答案是：給予對(duì)方全部的注意力。全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步，或者一起做其它什么活動(dòng)。活動(dòng)其實(shí)是次要的，重要的是花時(shí)間“鎖住”對(duì)方的情感。

愛(ài)語(yǔ)3：用心的禮物

禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征。它可以是買(mǎi)來(lái)的自做的或是找到的。禮物是一件提醒對(duì)方“我還愛(ài)著你”的東西，事實(shí)上，這是最容易學(xué)習(xí)的愛(ài)的語(yǔ)言之一。

溫馨提示：愛(ài)的語(yǔ)言對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。為了婚姻保鮮，請(qǐng)用心表達(dá)你的愛(ài)意。