成熟有味的男人總能受女孩子的青睞，成熟，是一個人男人的標志，越是成熟的男人，便越是具有男人味，越是能夠吸引女人。成熟男人，不管是對待父母、愛人、孩子，還是同事、朋友，都能夠很好地把握分寸，是每個男人都向往的。那么男人如何培養男人味，贏得女孩子的青睞！跟著小編一起來看看！

一、打造良好個人形象

（1）日常修整：刮胡子，修眉毛，剪鼻毛，保持指甲短、干凈、整齊;

（2）個人衛生：洗澡、刷牙、換衣服等不要有異味;

（3）衣服：衣服寧可小一碼，也別大一碼。

（4）搭配，皮帶和鞋子的搭配顏色一致

（5）鞋子和發型是你最值得投資的地方。

關系顏色搭配、衣服風格、鞋子款式、個性發型，時尚先生等男性時尚雜志，這些問題都在里面有答案。

二、培養肢體語言肢體語言

表達出一個男人是否自信，這比說什么更重要。也許有些人自己沒有注意過這些肢體語言，但是這些小小的細節都會在你和女人打交道時帶來巨大的不同。

展示出價值的雄性領袖的身體語言，自信的、放松的。不好的身體語言是緊張的、缺乏安全感的。

1，要注意的幾點：

放松、保持下巴和頭部上揚、背部挺直，肩膀放松地向后靠、放慢每一個動作，不慌不忙， 走路和站立的時候保持兩腳和雙腿分開，與肩齊寬，兩臂放松，自然地垂在身體的兩側，步幅大一點，但要比平時走的慢一點。

坐著的時候舒展你的身體，自然張開你的雙腿，占據更多的空間，仍然保持肩膀向后靠，并顯得很舒適的樣子。

2、要避免的幾點：

身體前傾、 低著頭，站不直、 做一些小動作（如手的擺用、頭的晃動）、 把手插在口袋里，或手臂交叉、 坐的時候抖動雙腿、或把腳把腿蜷縮到椅子下面、 突然有一個大幅度的手勢，顯示出緊張的能量、坐立不安，顯得煩躁不安、 顯露出不舒適的表情

三、語調、眼神、微笑

1、語調

大部分人說話太快了，這顯示出一個人的不自信。先嘗試放慢你的語速，讓聲音變的深沉。記住說話時做停頓，有意的停頓可以造成懸念、引起注意。

2、眼神

當你與女人目光相接時，保持住這種交流，如果她看你，你先躲開，這表達出你沒有自信。但要約會中要注意的是，也不能總是在盯著對方，可以嘗試一下眼神“三角凝視”：從她左眼慢慢看到她右眼，然后到她嘴唇，營造暗示的性張力。

3、微笑

笑容是追女孩的強力武器，微笑表明你是一個開心的人，平時保持自信樂觀的微笑。

四、熱愛運動運動

將男人的陽剛氣質體現的淋漓盡致。82%的受調查女性認為，男人在運動時，尤其在參加競技性運動時非常性感。還有人表示：“他運動后發出的汗味，總能讓我心跳加速，覺得他如此陽剛。

五、培養自己的幽默感

幽默是男人智慧的表現，但這種幽默不是低俗露骨刻意講笑話，而是不經意間流露出的風趣。調查中，七成女性認為，男人的幽默感往往代表著聰明、善于溝通、生存能力強。

六、性愛溫柔

雖然女性喜歡外形粗獷陽剛的男性，但在性愛方面，她們認為“粗魯、暴力”并不是“男人味”的體現。相反，性愛方面專一、溫柔、有耐心，才顯得“夠男人”。

七、工作認真

美國《人物》雜志一年一度的排行榜中，位于前面的男性大多是事業型男人。他們關心政治、自信、有職業追求，在職業生涯中表現出色。調查中，有半數女人認為“工作中的男人很性感”。

八、成熟穩重

“大叔”型男人近些年風靡世界，這多是指35歲~50歲的中年男子。女性喜歡年長男性，很大一個原因是被他們沉穩、包容、有正義感、負責任等性格吸引。調查中，六成女性認為做事沉穩的男人很有“男人味”。