從相識到婚姻 教你如何處理好戀人關(guān)系

教你如何處理好戀人關(guān)系

步驟一：展現(xiàn)喜愛之情

1、決定去愛。

愛的火花剛被激發(fā)之后，會出現(xiàn)一段迷戀期。之后，除非情侶雙方都有意識地努力重新審視對方，否則，興奮感會衰退，溫馨感會消失。

一旦雙方愛情穩(wěn)固了，成為情侶，積極地表達(dá)愛意可以穩(wěn)固并且繼而增強(qiáng)雙方的愛情。相反，不表達(dá)愛意有時會傷害你與伴侶間的感情。如果你想保持長久而成功的男女關(guān)系，你需要致力于讓你的伴侶情緒健康，雖然這么做不容易。這意味著在對方最需要幫助，最意想不到的時刻，無論快樂與悲傷，和你的伴侶一同分享感情。

2、要浪漫。

至少在有些時候，浪漫必不可少。燭光、贊美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡寓淋寓浪漫的晚餐都是不錯的選擇。在你們所做的一些事，所去的一些地方，注入一點(diǎn)浪漫情節(jié)。

擁有專屬于你們的某首特定的歌，某個特定的電影，某個特定的短語，你僅僅與你的伴侶共享它們。這不僅僅標(biāo)志著你們進(jìn)退與共，也會讓你們親密無間。給對方一些驚喜。一般來說，你要按常規(guī)計(jì)劃行事。但是，在某些特定情況下，要給你的伴侶一些驚喜。制造驚喜需要我們花些時間和精力。制造驚喜展現(xiàn)了你愛一個人并且真的很在乎他（她）。

3、顯示出你的愛意。

握手，輕吻，擁抱或者雙臂挽住你伴侶的肩膀或腰。讓你們對于對方，無論從生理還是精神上都感到親密而舒適。讓對方共享你的每一部分（你的心理，精神，靈魂），而不僅僅是肉體。看著你伴侶的眼眸。當(dāng)你與對方交談或當(dāng)你們在一起時，通過對方的眼睛來感受對方的靈魂深處。時不時小小得虛夸對方一番。做這事時別太認(rèn)真了，但是贊揚(yáng)你伴侶的成就并且讓其他人知道你是多么的了解他/她的業(yè)績。

4、心平氣和地處理爭論。

道歉、原諒并且與對方和好。如果每次爭吵后你都拿分手來威脅對方，你將永遠(yuǎn)無法真正解決好任何問題。坐在餐桌上，放下爭執(zhí)，盡可能長得去花時間溝通、交流，一直到你們解決好問題，重歸舊好。

你們爭吵時，不要去做總結(jié)、概括。像“總是”、“經(jīng)常”這些詞匯會讓你的伴侶覺得自己從沒有做對過事情。要去談?wù)撘恍┚唧w的事情，并且盡量別讓事情失衡。把好事壞事放在一起講。先從你有多愛對方，和你堅(jiān)定不移地努力想和對方處好關(guān)系開始講。之后，如果你有意見，逐漸提到你對于對方不滿的地方。這么做會減少你伴侶的抵觸情緒。

5、讓許多事成為你們兩個人的隱私。

當(dāng)你的伴侶要與你分享一些事情并且要告訴你一些秘密（精神和生理上的），尤其是與你分享其他人的事情時，未經(jīng)同意，要抵制住揭露別人敏感事情的欲望。出于對你伴侶的尊重，你應(yīng)該把這些事當(dāng)做只屬于你們二人的、特別的私人事情。這是一個只有你和你伴侶的二人世界，和他人無關(guān)。在私人事情上，無論你覺得這事與別人有多相關(guān)，別把其他人扯進(jìn)來。

6、記住，隨著時光的流逝，愛的潮水會漸漸退去。

有時，愛情與你自己的興趣相比，你會更在乎后者，也許你會表現(xiàn)得更加自私。這時，請記起你們曾一起做過的并且你仍然想做的美好的事情。在相伴的過程中，你對你的伴侶感覺的改變是很正常的事情。幾年后，迷戀將讓位于忠誠與信任。這并非意味著你不愛他/她了，這僅表明，你的愛情到了成熟期。

步驟二：增強(qiáng)信任

1、全方位建立信任感。

相互間的信任是在互為尊敬，互為忠誠的基礎(chǔ)上建立起來的。努力去理解你們間的差異，分享并闡明你的不同意見，并盡量注重對方的觀點(diǎn)。

有時，要承認(rèn)每人有不同觀念和不同的行事風(fēng)格。我們存在差異，但這沒什么大不了的。你不會想和自己約會的，是不？強(qiáng)迫你伴侶做他不想做的事，忽視或者侮辱對方（無論是從情感上、口頭上、身體上或性上）會讓你越來越無法信任和依賴別人。

在所有事情上，彼此信任。保護(hù)好你伴侶的內(nèi)心秘密，恐懼與掙扎這些隱私。幫助你的伴侶去克服它們。你如果說你要做一些事，堅(jiān)持不懈地做下去。要守信用。每天履行簡單而基本的承諾可以不斷加強(qiáng)信賴感。

2、花時間呆在一起。

擠出一些時間來做一些有利于你們處好關(guān)系的事。真正的了解對方并且建立牢固而持久的二人關(guān)系。幾乎每天都打電話交流，每個星期盡量去看對方至少2到4次。

3、兩人偶爾分開。

一個人去做自己喜歡的事情。保證沒有其它人比你伴侶更重要就行了。關(guān)愛自身。如果你愛自己，你的伴侶會愛你更多的。為你自己做一些事來展示你的自尊。別忽略你的朋友們。很多人找到伴侶后就疏忽了自己的朋友，而與伴侶分手時便會覺得很孤獨(dú)。別拋棄你的朋友。你陷入愛河時，你的朋友可以幫你發(fā)現(xiàn)自我，或者說清晰地認(rèn)清自我。

別疏忽了你伴侶的朋友。通過他/她的朋友，你可以更好地了解一個人。他們也許并不都讓你覺得喜歡，但你應(yīng)永遠(yuǎn)都不要迫使你的伴侶在你和朋友間做一個選擇。他/她與這些人做朋友自然有緣由，你要盡力去找到這些緣由，并且要看到他們?nèi)烁竦姆e極向上的一面，進(jìn)而去與他們建立良好關(guān)系。

4、互相支持。

無論如何，一同經(jīng)歷悲歡離合。當(dāng)你伴侶情感上需要你時，你要去幫助他/她。在平時的生活中，我們一同經(jīng)歷了動蕩與挫折；我們知道愛人一直都在，隨時可以給你安慰與鼓勵，讓一切煩擾變得簡單。

傾聽。有時，我們所需要的，僅僅是有個人來傾聽我們的困難或者耐著性子聽我們的怒吼。這么做簡單卻意義深遠(yuǎn)。如果你伴侶不想讓你安慰他們，不想和你談?wù)摕溃務(wù)撘恍┚徍驮掝}，一直等到你伴侶恢復(fù)正常情緒時再去談?wù)摕赖氖隆?/p>

5、別耍花招后故意深謀遠(yuǎn)慮來想控制你的伴侶。

這是一種虐待，要識別操控性關(guān)系模式。如果你發(fā)現(xiàn)你們的情侶關(guān)系中存在操控性模式，仔細(xì)考慮你和你的伴侶是否能克服它們，并且它們對你們的關(guān)系有多致命。悲劇的是，大多數(shù)操控性關(guān)系都保持操控性。

6、做決定時，仔細(xì)考慮一下你的伴侶。

你所需所想和你伴侶的所需所想一樣重要。如果你什么也不奉獻(xiàn)，那么反過來，你也將一無所獲。對于大大小小的決定，問問你自己，是否：

你的決定要對你們倆和你們的關(guān)系都有好處。對你有好處但對你們關(guān)系不利的決定，顯然不是個好決定。你的決定短期看不錯，但從長遠(yuǎn)角度看卻不好。你也許想你們的關(guān)系可以立刻改善，但是，如果長遠(yuǎn)來看，它對你們關(guān)系無益，你得再考慮考慮其它的方法。你的決定對你伴侶有益，但對你有害。只有你照顧好自己時，你才能更好地替你伴侶考慮。如果你伴侶對你不退讓，你也別一直向他/她妥協(xié)。

7、把家庭看做一個整體而不是分離的兩個部分。

你伴侶的父母也許較難相處，但是如果你想和你的配偶/伴侶搞好關(guān)系，你就必須與他/她的父母搞好關(guān)系。

別總是找茬。我們都想忽略我們自己父母的缺點(diǎn)，卻指出我們伴侶的父母的不足之處。盡力打破常規(guī)。在你想評判雙方父母之前，不妨對他們都采取疑罪從無的態(tài)度。順其自然。別想完全控制你伴侶的父母。試著按他們的想法做事，適應(yīng)他們。隨風(fēng)搖曳，別折斷。

8、記住，每個人，每對夫婦，男女關(guān)系都有區(qū)別。

別拿你們的男女關(guān)系和別人的相比，也別和你父母或者其他家庭成員的男女關(guān)系比，也別和那些看起來關(guān)系很完美的夫妻比，等等。每一對夫妻都指定他們自己的愛情準(zhǔn)則、愛情協(xié)議、愛情習(xí)慣、愛情例行。僅僅關(guān)注好你們兩個人并讓你們能最好地相處。

步驟三：有效溝通

1、無論什么事，都要溝通。

偶爾進(jìn)行意義深遠(yuǎn)而深入談話。討論一些此刻你們生活中發(fā)生的一些事——社會生活，學(xué)校生活，或者家庭生活——去了解彼此的過去以及童年的回憶。

慶祝對方取得的成就，鼓勵對方實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和抱負(fù)，發(fā)覺彼此的價(jià)值，探尋彼此的信仰。分享你們最深層次的想法、需求、期望、夢想。徹底地了解對方。問問題。問問你伴侶有關(guān)他/她的生活，他的過去，他的目標(biāo)。沒什么比一個人覺得別人對自己感興趣更讓人開心了。甚至分享一些基本的東西。可以說一些自己內(nèi)心的想法，只要你別不斷地說就行了。這能讓你伴侶覺得對你很親密并且和你更加親密無間。

2、不斷努力來維持好你們的男女關(guān)系。

努力讓男女關(guān)系保持積極、樂觀、健康，盡可能地使它達(dá)到最好。和你伴侶談?wù)劊纯茨銈冴P(guān)系中還有沒有可以改善的方面。改善你們都贊成的方面。

每天努力為你伴侶做一件貼心的事。這件事可以是幫忙寫一個簡單的文本，聽候差遣，給伴侶一個微笑或一個吻。

3、別向?qū)Ψ郊饨小?/strong>