談到性夢，很少有人能啟齒。其實(shí)，性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎(chǔ)，幾乎每個(gè)人都做過性夢。夢境中，性的表現(xiàn)形式很多，如看到異性裸體、與異性接吻、性交等。

夜間人體會(huì)進(jìn)入性興奮狀態(tài)4--5次，血液向性器官流動(dòng)，男性表現(xiàn)為勃起，女性則會(huì)陰道濕潤。每到這時(shí)，人就容易做性夢，一般持續(xù)20--25分鐘。并且，女性在月經(jīng)期內(nèi)更容易在夢里出現(xiàn)有關(guān)性的內(nèi)容。幾乎所有的人都做過與性有關(guān)的夢。而且，受教育越多的人做這種夢的次數(shù)越多。

性夢可以滿足性欲，對(duì)于調(diào)節(jié)我們的身心是有好處的。

它是人體在對(duì)各種器官和系統(tǒng)功能進(jìn)行自我檢查和維護(hù)。睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中沒有得到性滿足的一種補(bǔ)償。性夢既然是必然的，也是對(duì)人體有好處的，那么人們能不能自行設(shè)計(jì)夢境呢？

從做夢原理來看，夢是睡眠中，人在某一個(gè)階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。所以，自行設(shè)計(jì)夢境不太現(xiàn)實(shí)。不過，性幻想可以達(dá)到與性夢相同的作用，這就需要做夢者長時(shí)間處于半夢半醒狀態(tài)中。

這時(shí)，大腦會(huì)朦朦朧朧產(chǎn)生視力和聽力上的幻覺，男女主角的外表逐漸顯現(xiàn)，跟自己或朋友的經(jīng)歷結(jié)合在一起。還可以自行假設(shè)具體的環(huán)境和對(duì)象，任其海闊天空地發(fā)展。你有沒有做過性夢-人們經(jīng)常在夢里得到非常美妙的性感受，夢幻中的性體驗(yàn)，其實(shí)跟性生活本身一樣自然又平常。但需要提醒的是，性夢過多可能是白天受了過多不良刺激引起的，如接觸一些色情刊物、影像等。

或是因?yàn)榧彝リP(guān)系不和諧而產(chǎn)生了精神壓力。

這些情況都不利于人的精神健康。大家應(yīng)培養(yǎng)健康的生活方式，避免性夢過度。在你的夢中，你或許會(huì)夢見他溫柔地親吻你、撫摸你;或許你會(huì)夢見他有些粗暴;或許你會(huì)夢見他和其他女人在一起，等等。那么，性夢，它能暗示你些什么呢-？

1、夢見親吻

對(duì)夢見親吻的解釋要取決于什么類型的親吻。如果是深情、愉悅的一吻，它就預(yù)示著幸福和滿足;如果那只是敷衍的一吻，沒多少意義且不忠誠的一吻，則說明一個(gè)失敗的友情或一個(gè)失意的愛情。如果你夢見你親吻嬰兒或是親吻小動(dòng)物，則說明你將克服你面臨的困難。如果你夢見你自己在盡力阻止一個(gè)你討厭的人吻你，那就預(yù)示著疾病或是一次使你惱怒的經(jīng)歷。

2、夢見強(qiáng)奸

不論是任何強(qiáng)奸場景，這都是個(gè)警告，提醒你注意自己的言行，不要因?yàn)樽约旱牟磺‘?dāng)行為而失去心愛的人，失去自己的名譽(yù)或是失去那些對(duì)你很重要的人的信任。

3、夢見裸體

如果你夢見你自己赤身裸體的話，這是一個(gè)反夢。將預(yù)示著你將有財(cái)運(yùn)或是一個(gè)生活環(huán)境的有所改進(jìn)。如果你夢見的是他人裸體，則預(yù)示著你將不經(jīng)意地發(fā)現(xiàn)你朋友對(duì)你設(shè)下的圈套。

4、夢見懷孕

如果是女性夢見懷孕，這個(gè)夢預(yù)示著幸福和物質(zhì)財(cái)富的增加：如果是一個(gè)男人夢見懷孕則是對(duì)他不慎重性關(guān)系的警告。